便秘的主要癥狀包括排便次數(shù)減少、糞便干結(jié)、排便困難、腹脹、食欲不振等。
1. 排便次數(shù)減少：正常情況下，多數(shù)人每天排便1-3次，而便秘患者排便次數(shù)明顯低于此頻率，可能2-3天甚至更長(zhǎng)時(shí)間才排便一次。這是由于腸道蠕動(dòng)緩慢，糞便在腸道內(nèi)停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，水分被過(guò)度吸收，導(dǎo)致排便間隔延長(zhǎng)。
2. 糞便干結(jié)：糞便變得干硬、堅(jiān)硬，呈顆粒狀或羊糞樣。因?yàn)槟c道對(duì)糞便中的水分過(guò)度重吸收，使得糞便失去正常的柔軟度和濕度，難以順利排出體外。
3. 排便困難：在排便時(shí)需要用力，且排便時(shí)間較長(zhǎng)，有時(shí)即便用力也難以排出。這可能是由于腸道動(dòng)力不足、肛門(mén)直腸疾病等多種因素導(dǎo)致。
4. 腹脹：腸道內(nèi)積聚了過(guò)多的糞便和氣體，無(wú)法及時(shí)排出，會(huì)引起腹部脹滿(mǎn)不適的感覺(jué)，嚴(yán)重時(shí)可能影響正常的活動(dòng)和生活。
5. 食欲不振：便秘導(dǎo)致腸道內(nèi)的毒素和廢物不能及時(shí)排出，可能會(huì)影響胃腸的正常消化功能，進(jìn)而引起食欲不振，對(duì)食物缺乏興趣。
日常生活中，應(yīng)注意合理飲食，多攝入富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷類(lèi)等，同時(shí)要適量運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。若便秘癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行診斷和治療。
