男性腎虧的治療方法有中藥調理、飲食滋補、運動鍛煉、針灸推拿、作息調整等。
1. 中藥調理：可依據腎虧具體類型，如腎陰虛、腎陽虛等，選用相應中藥方劑或中成藥。腎陰虛常用六味地黃丸、知柏地黃丸等，以滋陰補腎；腎陽虛則多使用金匱腎氣丸、右歸丸等，起到溫補腎陽功效。也可由專業(yè)中醫(yī)師辯證后，開具個體化中藥湯劑精準調理。
2. 飲食滋補：腎虧男性可通過飲食輔助治療。多食用黑芝麻、黑豆、核桃等對腎臟有益食物，這些食物富含營養(yǎng)，能起到補腎固精作用；羊肉、韭菜等溫熱性食物，適合腎陽虛者，有助于提升腎陽。
3. 運動鍛煉：適當運動能增強體質、促進血液循環(huán)、改善腎功能。常見運動如太極拳，動作舒緩，能調節(jié)呼吸、平衡陰陽；八段錦通過特定動作組合，對腎臟有良好保健作用；瑜伽中的一些體式，也可刺激腎臟經絡，增強腎臟功能。
4. 針灸推拿：針灸特定穴位，如關元穴、氣海穴、腎俞穴等，可調節(jié)腎臟氣血運行，改善腎虧癥狀。推拿按摩腰部腎區(qū)，能促進局部血液循環(huán)，緩解腎臟疲勞，起到補腎作用，需由專業(yè)人員操作。
5. 作息調整：保持規(guī)律作息對腎臟健康至關重要。避免熬夜，保證充足睡眠，讓腎臟在夜間得到充分休息與修復。同時，減少過度勞累，避免精神長期緊張，維持身心放松狀態(tài)，利于腎臟功能恢復。
男性腎虧治療需綜合多方面進行。日常生活中要養(yǎng)成良好生活習慣，合理飲食、適度運動、規(guī)律作息。若腎虧癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下規(guī)范治療，不可自行盲目用藥，以免延誤病情。
