虛汗和正常出汗在出汗原因、出汗時間、出汗量、汗液特征、治療方法等方面上存在不同。
1. 出汗原因：正常出汗多因外界溫度升高、劇烈運(yùn)動、情緒激動等生理性因素，身體為調(diào)節(jié)體溫而產(chǎn)生。虛汗則常由身體虛弱、疾病因素如感冒發(fā)燒后身體未恢復(fù)、患有慢性疾病等，導(dǎo)致陰陽失調(diào)、衛(wèi)表不固引起。
2. 出汗時間：正常出汗在活動當(dāng)時或處于高溫環(huán)境時出現(xiàn)，停止活動或離開高溫環(huán)境后，出汗會逐漸停止。虛汗往往在安靜狀態(tài)下，如休息、睡眠時出現(xiàn)，且不受外界環(huán)境因素過多影響。
3. 出汗量：正常出汗量與活動強(qiáng)度、環(huán)境溫度等因素相關(guān)，一般適量，能維持身體正常散熱需求。虛汗出汗量則沒有規(guī)律，可能少量持續(xù)，也可能大量涌出，甚至濕透衣物。
4. 汗液特征：正常出汗的汗液通常清澈透明，無特殊氣味。虛汗的汗液可能較為黏膩，部分人出汗后會伴有身體發(fā)冷或發(fā)熱的感覺。
5. 治療方法：正常出汗無需特殊治療，只需適當(dāng)補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，休息片刻即可恢復(fù)。虛汗的治療需根據(jù)病因，若是身體虛弱導(dǎo)致，可通過飲食調(diào)理，多攝入營養(yǎng)豐富食物，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用中藥調(diào)理；若是疾病因素引起，需針對具體疾病進(jìn)行治療。
日常要注意保持規(guī)律作息，避免過度勞累，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。飲食上營養(yǎng)均衡，多吃蔬菜、水果。若出汗異常情況持續(xù)不緩解或伴有其他不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行檢查和治療 。
