孩子缺維生素D可能出現(xiàn)多汗、易激惹、骨骼改變、出牙延遲、肌肉松弛等癥狀。
1. 多汗：孩子缺乏維生素D時，交感神經(jīng)興奮性會增高，即使在不熱、沒有運動的情況下，也會出現(xiàn)多汗的情況，尤其是頭部，常常會把枕頭浸濕。
2. 易激惹：維生素D缺乏影響神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定性，導(dǎo)致孩子容易煩躁不安、哭鬧，對周圍環(huán)境的微小變化反應(yīng)過度，睡眠質(zhì)量也會受到影響，容易驚醒。
3. 骨骼改變：這是維生素D缺乏較為嚴(yán)重時出現(xiàn)的癥狀，比如顱骨軟化，多見于3-6個月嬰兒，按壓枕骨或頂骨中央有乒乓球樣彈性感；方顱，表現(xiàn)為額骨和頂骨雙側(cè)骨樣組織增生呈對稱性隆起；肋骨串珠，在肋骨與肋軟骨交界處可觸及或看到鈍圓形隆起。
4. 出牙延遲：正常孩子一般在4-10個月開始出牙，缺乏維生素D的孩子出牙時間可能會推遲，且牙齒排列不整齊，牙釉質(zhì)發(fā)育不良。
5. 肌肉松弛：維生素D缺乏會影響肌肉的正常功能，孩子可能表現(xiàn)為全身肌肉松弛，比如坐、立、行等運動發(fā)育遲緩，腹部肌肉松弛呈蛙腹?fàn)睢?/p>
日常生活中，要保證孩子有足夠的戶外活動時間，多曬太陽，促進(jìn)維生素D的合成。飲食上，可適當(dāng)增加富含維生素D的食物攝入，如深海魚、蛋黃等。若懷疑孩子缺乏維生素D，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行診斷和治療，切不可自行隨意補充。
