肝腎氣虛的癥狀有腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦?、性功能減退、耳鳴、肢體麻木等。
1. 腰膝酸軟：肝腎氣虛時(shí)，腰部和膝蓋部位常感酸軟無力，因?yàn)楦文I不足，無法充分滋養(yǎng)筋骨，導(dǎo)致腰膝部位缺乏氣血支持，日?；顒?dòng)時(shí)容易產(chǎn)生疲勞感，嚴(yán)重時(shí)甚至影響正常行走和站立。
2. 頭暈?zāi)垦＃焊文I氣血虧虛，不能上榮于頭目，大腦得不到充足的氣血供應(yīng)，就會(huì)引發(fā)頭暈?zāi)垦５陌Y狀，患者可能在起身、轉(zhuǎn)頭等動(dòng)作時(shí)突然感到頭部昏沉、眼前發(fā)黑。
3. 性功能減退：肝腎與生殖功能密切相關(guān)，肝腎氣虛會(huì)導(dǎo)致性功能出現(xiàn)問題，男性可能出現(xiàn)遺精、早泄、陽痿等，女性可能出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、性冷淡等，影響正常的生殖和性生活質(zhì)量。
4. 耳鳴：肝腎氣虛，耳部的氣血運(yùn)行不暢，聽覺功能受到影響，就會(huì)出現(xiàn)耳鳴癥狀，常表現(xiàn)為耳內(nèi)出現(xiàn)持續(xù)或間歇性的嗡嗡聲、蟬鳴聲等，安靜環(huán)境中更為明顯，嚴(yán)重時(shí)會(huì)干擾正常生活和睡眠。
5. 肢體麻木：肝腎氣血不足，無法濡養(yǎng)四肢經(jīng)絡(luò)，導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)阻滯，氣血運(yùn)行不暢，就會(huì)出現(xiàn)肢體麻木的癥狀，常見于手指、腳趾等部位，可能在長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)后加重。
出現(xiàn)上述癥狀時(shí)，要注意調(diào)整生活方式，保證充足睡眠，避免過度勞累，適當(dāng)進(jìn)行舒緩的運(yùn)動(dòng)，如太極拳、八段錦等。飲食上可多食用一些滋補(bǔ)肝腎的食物，如黑芝麻、核桃、枸杞等。若癥狀較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理和治療 。
