肝火旺失眠常見癥狀有失眠多夢、頭暈?zāi)垦?、口苦咽干、急躁易怒、脅肋脹痛等。
1. 失眠多夢：肝火旺會擾亂心神，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，難以進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)，睡眠中容易做夢，且夢境多雜亂、驚險，使人醒來后感覺疲憊，無法得到充分休息。
2. 頭暈?zāi)垦＃焊闻K氣血上逆，導(dǎo)致頭部氣血運(yùn)行失常，引發(fā)頭暈癥狀，同時眼睛也會受到影響，出現(xiàn)視物模糊、眼前發(fā)黑等目眩表現(xiàn)，影響正常生活與工作。
3. 口苦咽干：肝火旺盛致使膽汁分泌排泄異常，上泛于口，就會出現(xiàn)口苦的感覺，同時還會伴有咽干的癥狀，總感覺口腔和咽喉部位干燥不適。
4. 急躁易怒：肝臟主情志，肝火旺時，人的情緒容易失控，變得急躁、容易發(fā)怒，一點小事就可能引發(fā)較大的情緒波動，自己難以控制。
5. 脅肋脹痛：肝經(jīng)循行經(jīng)過脅肋部位，當(dāng)肝火旺時，肝經(jīng)氣血不暢，就會出現(xiàn)脅肋部位的脹痛感，有時還可能伴有壓痛，疼痛程度因人而異。
出現(xiàn)這些癥狀后，日常要注意保持心情舒暢，避免情緒大起大落，減少焦慮、憤怒等不良情緒。飲食上多吃清淡、降火的食物，如綠豆、苦瓜等，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。規(guī)律作息，避免熬夜。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理與治療。
