肝火旺盛的癥狀有情緒波動(dòng)大、失眠多夢(mèng)、頭暈?zāi)垦?、口苦咽干、脅肋疼痛等。
1. 情緒波動(dòng)大：肝火旺盛時(shí)，人體的氣血運(yùn)行會(huì)受到影響，導(dǎo)致情緒容易激動(dòng)、煩躁易怒，一點(diǎn)小事就可能引發(fā)較大的情緒反應(yīng)，難以控制自己的脾氣，經(jīng)常處于焦慮、急躁的狀態(tài)。
2. 失眠多夢(mèng)：肝臟在夜間需要進(jìn)行自我修復(fù)和排毒，當(dāng)肝火旺盛，會(huì)擾亂心神，使人難以進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)，容易出現(xiàn)入睡困難、睡眠淺，且睡眠中多夢(mèng)，夢(mèng)境往往比較雜亂、驚險(xiǎn)。
3. 頭暈?zāi)垦＃焊伍_(kāi)竅于目，肝火上炎，氣血上涌至頭部，會(huì)導(dǎo)致頭暈，感覺(jué)頭部昏沉、不清醒，同時(shí)眼睛也會(huì)受到影響，出現(xiàn)視物模糊、眼睛干澀、紅腫等情況。
4. 口苦咽干：膽汁分泌和排泄與肝臟密切相關(guān)，肝火旺盛會(huì)影響膽汁的正常代謝，導(dǎo)致膽汁上逆，從而出現(xiàn)口苦的癥狀，同時(shí)還會(huì)伴有咽干，感覺(jué)喉嚨干燥不適。
5. 脅肋疼痛：肝臟位于人體右上腹脅肋部，當(dāng)肝火旺盛時(shí)，肝經(jīng)氣血不暢，會(huì)引起脅肋部出現(xiàn)脹痛、隱痛或刺痛感，有時(shí)疼痛還可能會(huì)向肩部、背部放射。
日常生活中，要注意保持良好的作息規(guī)律，避免熬夜，飲食上多吃清淡、降火的食物，如綠豆、苦瓜等，還要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢。若癥狀較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行調(diào)理和治療。
