肝膽虛火的癥狀有頭暈目眩、耳鳴、脅肋隱痛、口干咽燥、五心煩熱等。
1. 頭暈目眩：肝膽虛火時，氣血運行失常，不能充分滋養(yǎng)頭目，導致頭部昏沉、眩暈，看東西可能會有模糊之感，影響正常的生活與工作。
2. 耳鳴：虛火上擾清竅，耳部經(jīng)絡氣血不暢，從而出現(xiàn)耳鳴癥狀，多表現(xiàn)為耳內(nèi)如蟬鳴般的聲音，時輕時重，安靜環(huán)境中更為明顯，長期耳鳴還可能影響聽力。
3. 脅肋隱痛：肝臟位于脅肋部，肝膽虛火會使脅肋部位氣血不暢，產(chǎn)生隱痛，疼痛程度相對較輕，但持續(xù)存在，勞累或情緒波動時可能加重。
4. 口干咽燥：虛火灼傷津液，導致口腔和咽喉部位缺乏津液滋潤，出現(xiàn)口干、咽干的感覺，即使喝水也難以完全緩解。
5. 五心煩熱：體內(nèi)虛火內(nèi)擾，會出現(xiàn)手心、腳心發(fā)熱，同時伴有內(nèi)心煩躁的癥狀，在午后或夜間更為明顯，影響睡眠質(zhì)量。
日常生活中，要注意保持規(guī)律作息，避免熬夜，因為熬夜易傷肝腎。飲食上，多吃清淡、滋陰降火的食物，如百合、銀耳等，少吃辛辣、油膩、刺激性食物。還要學會調(diào)節(jié)情緒，避免情緒過激，保持心情舒暢。若癥狀較為嚴重，應及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進行調(diào)理與治療。
