新型冠狀病毒感染初期心跳快可通過(guò)休息、調(diào)整呼吸、補(bǔ)充水分、調(diào)節(jié)情緒、藥物治療等方法緩解。
1. 充分休息：新型冠狀病毒感染初期身體較為虛弱，心跳快可能是身體應(yīng)激反應(yīng)。充分休息能讓身體各器官得到恢復(fù)，減輕心臟負(fù)擔(dān)。感染后身體免疫系統(tǒng)與病毒斗爭(zhēng)，消耗大量能量，休息可減少能量消耗，使心臟不必過(guò)度工作來(lái)維持身體運(yùn)轉(zhuǎn)，從而緩解心跳快癥狀。建議保證每天 7 - 8 小時(shí)高質(zhì)量睡眠，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過(guò)度勞累，創(chuàng)造安靜舒適的休息環(huán)境。
2. 調(diào)整呼吸：新型冠狀病毒感染可能影響呼吸功能，導(dǎo)致身體缺氧，進(jìn)而引起心跳加快。通過(guò)調(diào)整呼吸，如進(jìn)行深呼吸練習(xí)，能增加氧氣攝入量，改善身體缺氧狀態(tài)，使心臟跳動(dòng)恢復(fù)正常。具體做法是找一個(gè)安靜舒適的位置坐下或躺下，慢慢地吸氣，讓空氣充滿腹部，感覺(jué)腹部像氣球一樣膨脹，然后緩慢呼氣，感受腹部逐漸收縮，重復(fù)此過(guò)程，每次練習(xí) 5 - 10 分鐘，每天可進(jìn)行多次。
3. 補(bǔ)充水分：感染新型冠狀病毒后，身體可能因發(fā)熱、出汗等導(dǎo)致脫水，脫水會(huì)使血液黏稠度增加，心臟泵血負(fù)擔(dān)加重，引起心跳加快。補(bǔ)充水分可稀釋血液，降低血液黏稠度，減輕心臟負(fù)擔(dān)。應(yīng)適量多次飲用溫開(kāi)水，每天保證 1500 - 2000 毫升的水分?jǐn)z入，也可適當(dāng)飲用一些淡鹽水，維持體內(nèi)電解質(zhì)平衡。
4. 調(diào)節(jié)情緒：感染新型冠狀病毒后，部分人可能因擔(dān)心病情等產(chǎn)生焦慮、緊張情緒，這些不良情緒會(huì)刺激交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致心跳加快。通過(guò)聽(tīng)舒緩音樂(lè)、看輕松的書(shū)籍等方式調(diào)節(jié)情緒，能使交感神經(jīng)興奮性降低，緩解心跳快癥狀。聽(tīng)音樂(lè)時(shí)選擇節(jié)奏緩慢、旋律優(yōu)美的曲目，看書(shū)則挑選能讓人放松心情的類型，幫助放松身心，減輕心理壓力。
5. 藥物治療：遵醫(yī)囑服用穩(wěn)心顆粒、酒石酸美托洛爾片、參松養(yǎng)心膠囊。新型冠狀病毒感染引發(fā)心跳快可能是心臟功能受到一定影響。穩(wěn)心顆?？梢鏆怵B(yǎng)陰、活血化瘀，調(diào)節(jié)心臟節(jié)律，改善心跳快癥狀；酒石酸美托洛爾片能減慢心率、降低心肌耗氧量，減輕心臟負(fù)擔(dān)；參松養(yǎng)心膠囊可調(diào)節(jié)心臟傳導(dǎo)系統(tǒng)功能，提高心肌收縮力，對(duì)緩解心跳快有幫助。使用藥物時(shí)務(wù)必嚴(yán)格遵循醫(yī)生指導(dǎo)，根據(jù)病情和身體狀況合理用藥。
新型冠狀病毒感染初期出現(xiàn)心跳快癥狀不必過(guò)于驚慌，除采取上述方法外，要密切關(guān)注自身癥狀變化。若心跳過(guò)快情況持續(xù)不緩解或伴有呼吸困難、胸痛等嚴(yán)重不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行進(jìn)一步檢查和治療，確保身體健康。
