輕度骨質(zhì)疏松癥的癥狀包括疼痛、身高變矮、駝背、骨折、呼吸功能下降等。
1.疼痛：疼痛是輕度骨質(zhì)疏松癥較為常見的癥狀，多表現(xiàn)為腰背部疼痛，疼痛通常沿脊柱向兩側(cè)擴(kuò)散，仰臥或坐位時(shí)疼痛會有所減輕，直立、后伸或長時(shí)間行走時(shí)疼痛則會加劇，日間疼痛相對較輕，夜間和清晨醒來時(shí)疼痛較為明顯，彎腰、咳嗽、大便用力時(shí)疼痛也會加重。
2.身高變矮：隨著病情發(fā)展，椎體因骨質(zhì)疏松逐漸壓縮變形，導(dǎo)致身高逐漸變矮。一般來說，多個(gè)椎體發(fā)生壓縮后，身高變矮的情況會較為明顯。
3.駝背：由于椎體壓縮，脊柱的生理曲度發(fā)生改變，胸椎后凸會逐漸加大，從而形成駝背。駝背不僅影響外觀，還可能進(jìn)一步加重脊柱的負(fù)擔(dān)。
4.骨折：輕度骨質(zhì)疏松癥患者的骨骼強(qiáng)度下降，在受到輕微外力作用時(shí)，如咳嗽、打噴嚏、日?；顒又械呐鲎驳龋涂赡馨l(fā)生骨折，常見的骨折部位有椎體、髖部、腕部等。
5.呼吸功能下降：嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松導(dǎo)致脊柱畸形，胸廓變形，會影響心肺功能，使肺活量和最大換氣量減少，患者可能出現(xiàn)胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀。
日常生活中，要注重鈣和維生素D的攝入，多吃富含鈣的食物，如牛奶、豆制品等，適當(dāng)進(jìn)行戶外活動，增加日照時(shí)間以促進(jìn)維生素D合成。同時(shí)，要避免劇烈運(yùn)動和危險(xiǎn)動作，防止摔倒引發(fā)骨折。若出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的診斷和治療建議。
