筋膜炎的治療方法通常有物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、康復(fù)鍛煉、手術(shù)治療等。
1. 物理治療：對于筋膜炎患者，物理治療是常用手段。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，使緊張的筋膜放松，緩解疼痛與僵硬感，比如用熱毛巾或熱水袋敷于患處，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次。按摩可改善肌肉痙攣狀態(tài)，減輕筋膜壓力，由專業(yè)人員進(jìn)行揉、捏、按等手法操作。紅外線照射利用熱效應(yīng)，深入組織，起到消炎、止痛作用，每周進(jìn)行 3 - 5 次。這些物理方式能直接作用于患病部位，改善局部狀況，從而緩解筋膜炎癥狀。
2. 藥物治療：藥物治療在筋膜炎治療中也很關(guān)鍵。非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊，能抑制體內(nèi)炎癥介質(zhì)的產(chǎn)生，減輕炎癥反應(yīng)，緩解疼痛，遵醫(yī)囑每次 0.3 - 0.6 克，每日 3 - 4 次。雙氯芬酸鈉腸溶片通過抑制環(huán)氧化酶活性，減少前列腺素合成，達(dá)到消炎止痛效果，遵醫(yī)囑口服，每次 25 毫克，每日 3 次。外用的云南白藥膏，具有活血化瘀、消腫止痛功效，直接貼于疼痛部位，能使藥物經(jīng)皮膚滲透發(fā)揮作用，遵醫(yī)囑使用。藥物從內(nèi)外兩方面作用，減輕筋膜炎引發(fā)的炎癥與疼痛。
3. 中醫(yī)治療：中醫(yī)治療筋膜炎有獨(dú)特優(yōu)勢。針灸通過刺激特定穴位，調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行，疏通經(jīng)絡(luò)，緩解疼痛，選取阿是穴、血海、足三里等穴位，由專業(yè)中醫(yī)師操作，一般每周進(jìn)行 2 - 3 次。拔罐能改善肌肉的血液循環(huán)，減輕肌肉緊張，將罐體吸附在疼痛部位，每次留罐 10 - 15 分鐘，每周 2 - 3 次。中藥熏蒸利用中藥蒸汽的溫?zé)岷退幜?，滲透肌膚，起到溫通經(jīng)絡(luò)、散寒止痛作用，常用藥材有乳香、沒藥、木瓜等，遵醫(yī)囑進(jìn)行熏蒸治療。中醫(yī)方法從整體調(diào)節(jié)人體氣血經(jīng)絡(luò)，對筋膜炎有較好療效。
4. 康復(fù)鍛煉：康復(fù)鍛煉有助于筋膜炎恢復(fù)。適當(dāng)?shù)睦爝\(yùn)動(dòng)可增加肌肉的柔韌性，減少筋膜與肌肉之間的摩擦，如進(jìn)行腰部、頸部等部位的伸展動(dòng)作，每個(gè)動(dòng)作保持 15 - 30 秒，重復(fù) 3 - 5 組。力量訓(xùn)練能增強(qiáng)肌肉力量，穩(wěn)定關(guān)節(jié)，減輕筋膜負(fù)擔(dān)，例如小飛燕、平板支撐等動(dòng)作，根據(jù)自身情況逐漸增加訓(xùn)練強(qiáng)度。有氧運(yùn)動(dòng)如慢跑、游泳等，可促進(jìn)全身血液循環(huán)，為受損的筋膜提供充足營養(yǎng)，每周進(jìn)行 3 - 5 次，每次 30 分鐘左右?？祻?fù)鍛煉從根本上改善肌肉筋膜功能，促進(jìn)恢復(fù)。
5. 手術(shù)治療：對于保守治療無效的嚴(yán)重筋膜炎患者，可考慮手術(shù)治療。手術(shù)能直接切除病變的筋膜組織，解除對周圍組織的壓迫，改善局部血液循環(huán)。但手術(shù)存在一定風(fēng)險(xiǎn)，如感染、出血等。術(shù)前需進(jìn)行全面評估，術(shù)后要做好護(hù)理，預(yù)防并發(fā)癥。手術(shù)治療是在其他治療方法效果不佳時(shí)的一種選擇，旨在徹底解決筋膜炎帶來的嚴(yán)重問題。
筋膜炎患者在日常生活中要注意休息，避免過度勞累和長時(shí)間保持同一姿勢，防止病情加重。注意保暖，尤其是患病部位，寒冷刺激可能誘發(fā)疼痛。同時(shí)，要按照醫(yī)生的囑咐按時(shí)服藥、進(jìn)行康復(fù)鍛煉等，定期復(fù)查，以便及時(shí)調(diào)整治療方案，促進(jìn)身體早日康復(fù)。
