重癥肌無力患者日常生活中需注意飲食、休息、運(yùn)動(dòng)、情緒調(diào)節(jié)、預(yù)防感染等。
1. 飲食：要保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等，以增強(qiáng)身體抵抗力。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以防加重胃腸道負(fù)擔(dān)，影響營養(yǎng)吸收。吞咽困難者要選擇易消化、易咀嚼的食物，必要時(shí)調(diào)整進(jìn)食方式，防止嗆咳。
2. 休息：保證充足的睡眠，每晚盡量睡7 - 8小時(shí)，避免熬夜和過度勞累。合理安排作息時(shí)間，可適當(dāng)午休，讓身體得到充分的休息，有助于緩解肌肉疲勞。
3. 運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳等有氧運(yùn)動(dòng)，能增強(qiáng)肌肉力量和身體協(xié)調(diào)性。但要注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間，避免過度運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致肌肉無力癥狀加重，運(yùn)動(dòng)過程中如有不適需立即停止。
4. 情緒調(diào)節(jié)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒。不良情緒可能會誘發(fā)或加重重癥肌無力癥狀，可通過聽音樂、與朋友聊天等方式緩解壓力。
5. 預(yù)防感染：注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，避免前往人員密集、空氣不流通的場所，預(yù)防感冒、肺炎等感染性疾病。感染會使病情惡化，一旦出現(xiàn)感染跡象應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
重癥肌無力患者在日常生活中要多方面加以注意，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持健康的生活方式。同時(shí)，需嚴(yán)格按照醫(yī)生的囑咐按時(shí)服藥、定期復(fù)查，以便及時(shí)調(diào)整治療方案，更好地控制病情。
