腦出血康復(fù)后需注意血壓監(jiān)測、飲食調(diào)整、康復(fù)訓(xùn)練、情緒管理、定期復(fù)查等。
1. 血壓監(jiān)測：要密切關(guān)注血壓變化，每日定時測量血壓，按照醫(yī)生囑咐規(guī)律服用降壓藥物，不可隨意增減藥量或停藥，保持血壓穩(wěn)定在正常范圍內(nèi)，防止血壓波動過大再次引發(fā)腦出血。
2. 飲食調(diào)整：遵循低鹽、低脂、低糖飲食原則，多吃新鮮的蔬菜、水果，保證維生素和膳食纖維的攝入，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如瘦肉、魚類、豆類等，減少油膩、辛辣、刺激性食物的攝取，戒煙限酒。
3. 康復(fù)訓(xùn)練：根據(jù)自身情況制定個性化康復(fù)方案，在專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下循序漸進進行肢體運動、語言、認知等方面訓(xùn)練，堅持長期訓(xùn)練以促進功能恢復(fù)，提高生活自理能力。
4. 情緒管理：保持積極樂觀心態(tài)，避免情緒大起大落，減少焦慮、緊張、憤怒等不良情緒，可通過聽音樂、散步、與家人朋友交流等方式緩解壓力，調(diào)節(jié)情緒。
5. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生安排定期前往醫(yī)院復(fù)查，通過腦部CT、血液檢查等項目，了解腦部恢復(fù)情況以及身體各項指標(biāo)，以便及時發(fā)現(xiàn)問題并調(diào)整治療方案。
腦出血康復(fù)后在日常生活中要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，保證充足睡眠，避免過度勞累。適度進行有氧運動，如太極拳、八段錦等。同時，嚴格遵循醫(yī)生的囑咐，如有不適及時就醫(yī)，切不可自行盲目處理，確保身體能持續(xù)穩(wěn)定恢復(fù)。
