藥枕選擇、使用方法、使用時間、日常護(hù)理、特殊情況等是頸椎病藥枕療法的注意事項。
1. 藥枕選擇：要根據(jù)自身頸椎病癥狀及體質(zhì)挑選合適藥枕。比如風(fēng)寒阻絡(luò)型頸椎病，可選擇有祛風(fēng)散寒、通絡(luò)止痛功效中藥填充的藥枕；氣血虧虛型則適合有補氣養(yǎng)血作用中藥的藥枕。同時要確保藥枕材質(zhì)安全、無異味、透氣性好，避免引起皮膚過敏等問題。
2. 使用方法：藥枕高度要適宜，一般仰臥時枕頭高度在一拳左右，側(cè)臥時與肩同高。將藥枕放置在頸部下方，使頸部得到有效支撐，保持頸椎生理曲度。不要隨意改變藥枕放置位置，以免影響效果。
3. 使用時間：藥枕療法需長期堅持才有較好效果，每天使用時間不少于6小時，可在睡眠時使用。但也不要連續(xù)長時間使用，可適當(dāng)休息，給身體適應(yīng)調(diào)整時間。
4. 日常護(hù)理：要保持藥枕清潔，定期晾曬，防止藥枕受潮發(fā)霉影響藥效。若藥枕有異味或中藥藥效減弱，需及時更換藥枕內(nèi)的中藥。
5. 特殊情況：如果在使用藥枕過程中出現(xiàn)頸部疼痛加重、皮膚瘙癢紅腫等不適癥狀，應(yīng)立即停止使用，并及時就醫(yī)檢查，確定是否因藥枕引起不良反應(yīng)。
在使用藥枕療法時，要多關(guān)注自身身體反應(yīng)。日常也需注意保持良好的坐姿和站姿，避免長時間低頭。適當(dāng)進(jìn)行頸部鍛煉，增強頸部肌肉力量。若頸椎病癥狀嚴(yán)重，不能單純依賴藥枕療法，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行綜合治療 。
