過敏性哮喘患者需注意遠(yuǎn)離過敏原、規(guī)律用藥、適度運(yùn)動、合理飲食、關(guān)注環(huán)境等。
1. 遠(yuǎn)離過敏原:常見過敏原如花粉、塵螨、動物毛發(fā)皮屑等,要盡量避免接觸?;ǚ奂緶p少外出,定期清潔家居、更換床單被罩以減少塵螨滋生,不養(yǎng)寵物或避免與寵物親密接觸。
2. 規(guī)律用藥:嚴(yán)格按照醫(yī)生的囑咐按時、按量使用藥物,不能自行增減藥量或停藥。即使癥狀緩解,也需維持治療,以控制氣道炎癥,降低哮喘發(fā)作風(fēng)險。
3. 適度運(yùn)動:選擇適合自己的運(yùn)動方式,如散步、太極拳等,運(yùn)動強(qiáng)度要循序漸進(jìn)。運(yùn)動前做好熱身,避免在寒冷、干燥或空氣污染嚴(yán)重時運(yùn)動。
4. 合理飲食:避免食用辛辣、油膩、刺激性食物,以及可能誘發(fā)過敏的食物。多吃新鮮蔬果,保證營養(yǎng)均衡,增強(qiáng)身體抵抗力。
5. 關(guān)注環(huán)境:注意室內(nèi)外環(huán)境的變化,寒冷天氣注意保暖,霧霾天佩戴口罩。保持室內(nèi)空氣流通,定期開窗通風(fēng)。
過敏性哮喘患者在日常生活中要多留意自身狀況,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保持規(guī)律作息,避免精神過度緊張和疲勞。同時,要定期復(fù)診,根據(jù)病情變化調(diào)整治療方案,嚴(yán)格遵循醫(yī)生的指導(dǎo),這樣才能更好地控制病情,減少哮喘發(fā)作次數(shù),提高生活質(zhì)量。