骨折后的注意事項(xiàng)包括固定護(hù)理、飲食調(diào)整、康復(fù)訓(xùn)練、傷口護(hù)理、心理調(diào)節(jié)等。
1. 固定護(hù)理：骨折后通常會(huì)進(jìn)行石膏、夾板或手術(shù)內(nèi)固定等。要注意固定部位的松緊度，太松起不到固定作用，太緊可能影響血液循環(huán)，導(dǎo)致肢體腫脹、疼痛加劇等。需密切觀察固定部位皮膚的顏色、溫度、感覺(jué)，若出現(xiàn)皮膚發(fā)紫、發(fā)涼、麻木等異常，及時(shí)就醫(yī)。保持固定裝置清潔干燥，避免沾水引發(fā)感染。
2. 飲食調(diào)整：骨折初期飲食宜清淡，多吃新鮮蔬果、蛋類、豆制品等，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，防止便秘。中期可適當(dāng)增加富含蛋白質(zhì)和鈣的食物，如牛奶、魚(yú)肉、排骨等，為骨折愈合提供營(yíng)養(yǎng)支持。后期可正常飲食，但仍要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含維生素D的食物，促進(jìn)鈣吸收。
3. 康復(fù)訓(xùn)練：在醫(yī)生指導(dǎo)下，早期進(jìn)行肌肉收縮舒張活動(dòng)，防止肌肉萎縮和關(guān)節(jié)粘連。隨著骨折愈合，逐漸增加關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練和負(fù)重訓(xùn)練。訓(xùn)練要循序漸進(jìn)，避免過(guò)度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)，以免影響骨折愈合或造成二次損傷。
4. 傷口護(hù)理：如果是開(kāi)放性骨折，有傷口存在，要保持傷口清潔，按照醫(yī)生要求定期換藥。觀察傷口有無(wú)滲血、滲液、紅腫、疼痛加劇等情況，若出現(xiàn)異常及時(shí)告知醫(yī)生處理，防止傷口感染。
5. 心理調(diào)節(jié)：骨折后因行動(dòng)不便，患者可能會(huì)出現(xiàn)焦慮、煩躁等不良情緒。家屬要給予關(guān)心和鼓勵(lì)，患者自身也要調(diào)整心態(tài)，保持積極樂(lè)觀的情緒，有利于身體恢復(fù)。
骨折恢復(fù)是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，日常生活中要多注意休息，避免碰撞骨折部位。嚴(yán)格按照醫(yī)生的囑咐定期復(fù)查，了解骨折愈合情況，以便及時(shí)調(diào)整治療和康復(fù)方案，確保骨折順利愈合。
