長期脫發(fā)可能是遺傳、營養(yǎng)不良、脂溢性皮炎、貧血、長期精神壓力大等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有調(diào)整飲食、藥物治療、心理調(diào)節(jié)等。
1. 遺傳：遺傳因素導(dǎo)致的脫發(fā)較為常見，比如雄激素性脫發(fā)，男性多表現(xiàn)為前額和頭頂逐漸稀疏，女性則是頭頂頭發(fā)進行性稀少。對于男性患者，遵醫(yī)囑外用 5%米諾地爾酊、口服非那雄胺片；女性患者可遵醫(yī)囑外用 2%米諾地爾酊、口服螺內(nèi)酯片等藥物治療，還可通過毛發(fā)移植等手術(shù)改善外觀。
2. 營養(yǎng)不良：當身體缺乏蛋白質(zhì)、維生素 B 族、鐵、鋅等營養(yǎng)物質(zhì)時，頭發(fā)的正常生長會受到影響，變得脆弱易脫落。日常應(yīng)保證飲食均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)的食物如瘦肉、魚類、豆類，多吃新鮮蔬果補充維生素，必要時遵醫(yī)囑服用多維元素片、復(fù)方硫酸亞鐵葉酸片、葡萄糖酸鋅口服液等補充營養(yǎng)。
3. 脂溢性皮炎：頭皮油脂分泌過多，馬拉色菌大量繁殖引發(fā)炎癥，會導(dǎo)致頭皮瘙癢、脫屑，進而引起脫發(fā)?；颊咭３诸^皮清潔，可使用含酮康唑的洗發(fā)水洗頭，遵醫(yī)囑外用哈西奈德溶液、口服伊曲康唑膠囊、維生素 B6 片等藥物控制炎癥，減少脫發(fā)。
4. 貧血：貧血會使身體各組織器官得不到充足的氧氣和營養(yǎng)供應(yīng)，影響毛囊的正常功能，導(dǎo)致脫發(fā)。常見的缺鐵性貧血，可通過多吃含鐵豐富的食物如菠菜、紅棗等改善，遵醫(yī)囑服用富馬酸亞鐵顆粒、右旋糖酐鐵分散片、阿膠補血口服液等藥物補血，改善脫發(fā)癥狀。
5. 長期精神壓力大：長期精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒會影響內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致毛囊收縮，阻礙頭發(fā)的生長和營養(yǎng)供應(yīng)，造成脫發(fā)?；颊咭獙W(xué)會自我調(diào)節(jié)，通過運動、聽音樂、旅游等方式緩解壓力，必要時尋求心理醫(yī)生幫助，配合藥物如谷維素片、維生素 B1 片、安神補腦液等輔助治療。
長期脫發(fā)患者在日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足睡眠，避免熬夜，減少燙染頭發(fā)次數(shù)。同時要嚴格按照醫(yī)生的囑咐用藥和復(fù)診，以便及時調(diào)整治療方案，促進頭發(fā)的健康的生長。
