孕期血糖高可能是激素變化、飲食結構不合理、體重增長過快、運動量不足、遺傳等因素,需要針對病因治療,可采取的方法有調整生活方式、合理飲食、適當運動等。
1. 激素變化:孕期胎盤會分泌多種激素,如胎盤生乳素、雌激素、孕激素等,這些激素會抵抗胰島素的作用,導致胰島素敏感性下降,從而使血糖升高。孕婦可通過定期產檢,密切監(jiān)測血糖變化,必要時遵醫(yī)囑使用胰島素注射液、門冬胰島素注射液、地特胰島素注射液來控制血糖。
2. 飲食結構不合理:若孕期過度進食高糖、高脂肪、高能量食物,如蛋糕、油炸食品等,會使血糖迅速上升。孕婦應調整飲食,增加膳食纖維攝入,多吃蔬菜、全谷物等,控制碳水化合物和脂肪攝入,遵循少食多餐原則。
3. 體重增長過快:孕期體重過度增加會加重身體代謝負擔,影響胰島素功能,引發(fā)血糖升高。孕婦要合理控制體重,根據自身體質和孕周制定合適的體重增長計劃,適當進行散步、孕婦瑜伽等運動。
4. 運動量不足:孕期活動量過少,身體消耗能量減少,脂肪堆積,易導致血糖升高。孕婦每天應保證一定時間的適度運動,如飯后散步半小時,也可參加孕婦操課程,促進身體代謝。
5. 遺傳:家族中有糖尿病遺傳史的孕婦,患孕期高血糖的風險會增加。此類孕婦更要重視血糖監(jiān)測,定期產檢,必要時遵醫(yī)囑用藥,如二甲雙胍片、阿卡波糖片、格列本脲片,同時保持健康的生活方式。
孕期血糖高的孕婦要時刻關注自身血糖變化,保持健康的生活方式,包括合理飲食、適當運動、規(guī)律作息等。定期產檢,嚴格按照醫(yī)生的建議進行治療和監(jiān)測,確保孕期母嬰健康。