70后進(jìn)入更年期后，可能會(huì)出現(xiàn)潮熱、盜汗、情緒波動(dòng)、睡眠障礙、月經(jīng)紊亂、骨質(zhì)疏松、性欲減退、記憶力下降、心血管癥狀、泌尿生殖系統(tǒng)癥狀等。
1.潮熱：突然感到發(fā)熱，從胸部涌向頸部和面部，伴有出汗，可能一天多次發(fā)作。
2.盜汗：夜間睡眠時(shí)出汗，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。
3.情緒波動(dòng)：容易出現(xiàn)焦慮、抑郁、煩躁、易怒等情緒變化。
4.睡眠障礙：入睡困難、多夢、易醒，影響白天的精神狀態(tài)。
5.月經(jīng)紊亂：月經(jīng)量減少、周期不規(guī)律，直至絕經(jīng)。
6.骨質(zhì)疏松：骨密度下降，增加骨折的風(fēng)險(xiǎn)。
7.性欲減退：對(duì)性生活的興趣降低。
8.記憶力下降：注意力不集中，記憶力不如以前。
9.心血管癥狀：可能出現(xiàn)心慌、胸悶、血壓波動(dòng)等。
10.泌尿生殖系統(tǒng)癥狀：如尿頻、尿急、陰道干澀等。
70后在更年期時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，合理飲食，保持心情舒暢。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，以提高生活質(zhì)量。
