一起床就頭暈天旋地轉(zhuǎn)可能是睡眠不足、耳石癥、頸椎病、梅尼埃病、低血壓等因素，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有改善睡眠、復(fù)位治療、物理治療、藥物治療、提升血壓等。
1. 睡眠不足：睡眠不足會(huì)導(dǎo)致大腦得不到充分休息，起床時(shí)易出現(xiàn)頭暈天旋地轉(zhuǎn)的癥狀。應(yīng)保證充足的睡眠時(shí)間，養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，每天盡量在相同時(shí)間上床睡覺(jué)和起床，營(yíng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境，睡前避免使用電子設(shè)備，可通過(guò)聽(tīng)輕音樂(lè)、泡熱水澡等方式放松身心，促進(jìn)睡眠。
2. 耳石癥：耳石脫落后雙側(cè)前庭信息或毛細(xì)胞放電不均衡，前庭中樞無(wú)法處理不均衡的運(yùn)動(dòng)信息而產(chǎn)生頭暈。可通過(guò)手法復(fù)位治療，如Epley法、Semont法等，讓耳石回到原來(lái)位置。復(fù)位后需注意休息，避免劇烈頭部運(yùn)動(dòng)。若頭暈癥狀嚴(yán)重，遵醫(yī)囑服用甲磺酸倍他司汀片、茶苯海明片、鹽酸地芬尼多片緩解癥狀。
3. 頸椎?。侯i椎病變可能壓迫椎動(dòng)脈，影響腦部供血，導(dǎo)致起床頭暈。可進(jìn)行頸部按摩、牽引等物理治療，改善頸椎生理曲度，減輕對(duì)椎動(dòng)脈的壓迫。日常要保持正確坐姿和站姿，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，工作學(xué)習(xí)一段時(shí)間后適當(dāng)活動(dòng)頸部。也可遵醫(yī)囑使用頸復(fù)康顆粒、布洛芬緩釋膠囊、甲鈷胺片輔助治療。
4. 梅尼埃?。簝?nèi)耳膜迷路積水，導(dǎo)致發(fā)作性眩暈、波動(dòng)性聽(tīng)力下降等癥狀。發(fā)作時(shí)需臥床休息，減少頭部活動(dòng)?？勺襻t(yī)囑使用地塞米松磷酸鈉注射液、甘露醇注射液、碳酸氫鈉片等藥物治療。平時(shí)要注意低鹽飲食，減少水鈉潴留，避免勞累和精神緊張，戒煙戒酒。
5. 低血壓：起床時(shí)姿勢(shì)突然改變，可能導(dǎo)致血壓突然下降，引起頭暈。平時(shí)要適當(dāng)增加鹽的攝入，多喝水，增加血容量。避免快速起身，起床時(shí)可先在床上坐幾分鐘再慢慢站起。癥狀明顯時(shí)，遵醫(yī)囑服用生脈飲口服液、鹽酸米多君片、黃芪精口服液提升血壓。
出現(xiàn)起床頭暈天旋地轉(zhuǎn)癥狀，若持續(xù)不緩解或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確病因。日常要注意休息，保持良好生活習(xí)慣，適度運(yùn)動(dòng)，定期體檢，關(guān)注自身健康狀況，按醫(yī)生建議進(jìn)行治療和康復(fù)。
