腓骨遠端骨折后的康復需要注意固定與休息、功能鍛煉、飲食調(diào)整、定期復查以及心理調(diào)節(jié)等。
1.注意固定與休息：骨折后需進行妥善的固定，如使用石膏或支具，以保持骨折部位的穩(wěn)定。同時，要保證充足的休息，避免過早負重和活動，以免影響骨折愈合。
2.功能鍛煉：在醫(yī)生的指導下，適時進行功能鍛煉，如踝關節(jié)的屈伸、旋轉等運動，有助于恢復關節(jié)功能，防止肌肉萎縮和關節(jié)僵硬。
3.飲食調(diào)整：增加富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物攝入，如瘦肉、蛋類、奶類、蔬菜、水果等，以促進骨折愈合。
4.定期復查：按照醫(yī)生的建議定期進行復查，通過X光等檢查了解骨折愈合情況，以便及時調(diào)整治療方案。
5.心理調(diào)節(jié)：保持積極的心態(tài)，有助于提高康復的信心和效果。骨折后的康復過程可能較長，患者容易出現(xiàn)焦慮、抑郁等情緒，應及時進行心理調(diào)節(jié)。
在腓骨遠端骨折的康復過程中，患者應積極配合醫(yī)生的治療，注意日常生活中的細節(jié)，爭取早日恢復健康。
