輕度骨質(zhì)疏松癥的表現(xiàn)有疼痛、身高變矮、駝背、骨折風險增加、呼吸功能下降等。
1. 疼痛：是較為常見的癥狀，多表現(xiàn)為腰背部疼痛，疼痛通常沿脊柱向兩側(cè)擴散，仰臥或坐位時疼痛減輕，直立、后伸或長時間行走時疼痛加劇，日間疼痛輕，夜間和清晨醒來時加重，彎腰、肌肉運動、咳嗽、大便用力時加重。
2. 身高變矮：隨著病情發(fā)展，椎體因骨質(zhì)疏松逐漸壓縮變形，導(dǎo)致身高逐漸變矮，一般是不知不覺中發(fā)生，可能在幾年內(nèi)身高有較為明顯的降低。
3. 駝背：多個椎體發(fā)生楔形變后，脊柱前屈，胸廓畸形，進而出現(xiàn)駝背現(xiàn)象，嚴重影響身體外觀及姿勢。
4. 骨折風險增加：骨量流失使得骨骼強度下降，輕微外力作用下就可能發(fā)生骨折，如日常的咳嗽、打噴嚏、輕微碰撞等都可能引發(fā)骨折，常見于椎體、髖部、腕部等部位。
5. 呼吸功能下降：嚴重的骨質(zhì)疏松導(dǎo)致胸廓畸形，會使肺活量和最大換氣量顯著減少，患者可能出現(xiàn)胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀。
日常要重視輕度骨質(zhì)疏松癥，保持均衡飲食，多攝入富含鈣和維生素D的食物，如牛奶、豆制品等，適當進行戶外運動，多曬太陽促進鈣吸收。同時，要定期體檢監(jiān)測骨密度情況，若出現(xiàn)相關(guān)癥狀應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范治療，切不可自行隨意用藥或忽視病情。
