類風(fēng)濕關(guān)節(jié)疼越呆著越疼，常見原因有血液循環(huán)減緩、炎癥因子積聚、關(guān)節(jié)活動減少、肌肉萎縮、心理因素等。
1. 血液循環(huán)減緩：長時(shí)間靜止不動，身體血液循環(huán)速度會減慢。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者本身關(guān)節(jié)部位的血管就存在一定病變，血液循環(huán)不暢。當(dāng)呆著不動時(shí)，關(guān)節(jié)局部的血液供應(yīng)進(jìn)一步減少，無法及時(shí)帶走代謝廢物，導(dǎo)致關(guān)節(jié)缺氧、營養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)不足，從而引發(fā)疼痛加劇。
2. 炎癥因子積聚：類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是一種自身免疫性疾病，體內(nèi)會產(chǎn)生大量炎癥因子。在靜止?fàn)顟B(tài)下，關(guān)節(jié)周圍的炎癥因子不能通過活動得到有效稀釋和代謝，會在關(guān)節(jié)局部積聚。這些炎癥因子不斷刺激關(guān)節(jié)周圍的神經(jīng)末梢，使得疼痛感覺更加明顯。
3. 關(guān)節(jié)活動減少：關(guān)節(jié)就像機(jī)器的零件，需要經(jīng)常活動來保持靈活性。長期呆著不活動，關(guān)節(jié)的滑膜、韌帶、軟骨等組織得不到正常的刺激和鍛煉，會逐漸變得僵硬。關(guān)節(jié)僵硬后，活動時(shí)的阻力增大，疼痛也會隨之加重。
4. 肌肉萎縮：長時(shí)間不活動，關(guān)節(jié)周圍的肌肉會逐漸萎縮。肌肉對關(guān)節(jié)的保護(hù)和穩(wěn)定作用減弱，關(guān)節(jié)在承受身體重量和日常活動時(shí)，缺乏足夠的支撐，壓力直接作用于關(guān)節(jié)軟骨和周圍組織，進(jìn)而加重疼痛癥狀。
5. 心理因素：長期患病且活動受限，患者容易產(chǎn)生焦慮、抑郁等不良情緒。這些負(fù)面情緒會影響大腦對疼痛的感知，使疼痛閾值降低，即使是輕微的疼痛也會感覺難以忍受，從而覺得越呆著疼痛越明顯。
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)疼患者在日常生活中要適當(dāng)進(jìn)行關(guān)節(jié)功能鍛煉，如散步、太極拳等，保持關(guān)節(jié)靈活性。注意關(guān)節(jié)保暖，避免寒冷刺激加重疼痛。同時(shí)，要調(diào)整好心態(tài)，積極面對疾病。若疼痛嚴(yán)重，需及時(shí)就醫(yī)，嚴(yán)格遵醫(yī)囑治療。
