胃食管反流病偏愛白領(lǐng)，與飲食不規(guī)律、精神壓力大、缺乏運動、不良姿勢、肥胖等因素有關(guān)。
1. 飲食不規(guī)律：白領(lǐng)工作節(jié)奏快，經(jīng)常不能按時吃飯，有時饑一頓飽一頓。忙碌時錯過正常用餐時間，之后又暴飲暴食，這會打亂胃部正常的消化節(jié)律，導(dǎo)致胃酸分泌紊亂，容易引發(fā)胃食管反流。而且很多白領(lǐng)喜歡吃辛辣、油膩、刺激性食物，這些食物會刺激胃酸分泌，削弱食管下括約肌的功能，增加反流的風(fēng)險。
2. 精神壓力大：白領(lǐng)往往面臨著工作上的各種競爭和任務(wù)壓力，長期處于精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中。精神壓力會影響神經(jīng)系統(tǒng)對胃腸道的調(diào)節(jié)，使食管下括約肌松弛，從而導(dǎo)致胃酸更容易反流至食管。
3. 缺乏運動：大部分白領(lǐng)的工作以久坐為主，長時間坐在辦公桌前，缺乏足夠的身體活動。運動不足會使胃腸蠕動減慢，食物在胃內(nèi)停留時間延長，增加胃部壓力，促使胃酸反流。
4. 不良姿勢：工作時，很多白領(lǐng)習(xí)慣彎腰駝背或趴在桌上，這種不良姿勢會使腹部壓力增加，擠壓胃部，導(dǎo)致胃酸反流。而且飯后立即坐下工作，沒有給胃部足夠的消化空間，也容易引發(fā)反流。
5. 肥胖：部分白領(lǐng)由于缺乏運動且飲食不健康，容易出現(xiàn)肥胖問題。肥胖會使腹部脂肪堆積，腹內(nèi)壓升高，壓迫胃部，使胃酸更容易反流至食管。
白領(lǐng)們在日常生活中要注意調(diào)整生活方式，保持規(guī)律飲食，避免食用刺激性食物，適當(dāng)增加運動，保持良好的姿勢，減輕精神壓力，控制體重。若出現(xiàn)胃食管反流癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑治療。
