晚上一躺下就腰疼可能由床墊不合適、腰部肌肉勞損、腰椎間盤突出、強(qiáng)直性脊柱炎、泌尿系統(tǒng)結(jié)石等原因引起。
1. 床墊不合適：如果床墊過軟，無法給腰部提供足夠支撐，脊柱會處于不正常的彎曲狀態(tài)，腰部肌肉持續(xù)緊張，時(shí)間一長就容易引發(fā)疼痛。而床墊過硬，會使身體與床墊接觸面積減小，壓力集中在某些部位，同樣會導(dǎo)致腰部疼痛。
2. 腰部肌肉勞損：長期從事重體力勞動、長時(shí)間彎腰工作或劇烈運(yùn)動后沒有充分休息，都可能導(dǎo)致腰部肌肉勞損。晚上躺下時(shí)，肌肉放松，之前積累的疲勞和損傷就會引發(fā)疼痛。
3. 腰椎間盤突出：腰椎間盤的退變、損傷等，可導(dǎo)致髓核突出，壓迫周圍神經(jīng)組織。當(dāng)晚上躺下時(shí)，腰部姿勢改變，可能加重對神經(jīng)的壓迫，引起腰疼，還可能伴有下肢麻木、疼痛等癥狀。
4. 強(qiáng)直性脊柱炎：這是一種自身免疫性疾病，主要侵犯脊柱等關(guān)節(jié)。夜晚休息時(shí)，炎癥因子在局部聚集，會導(dǎo)致疼痛加劇，晨起時(shí)癥狀明顯，活動后可緩解。
5. 泌尿系統(tǒng)結(jié)石：如腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石等，結(jié)石移動時(shí)會刺激泌尿系統(tǒng)黏膜，引發(fā)疼痛。晚上躺下后，結(jié)石位置可能發(fā)生變化，刺激周圍組織，導(dǎo)致腰疼，疼痛通常較為劇烈，還可能伴有血尿、尿頻等癥狀。
如果經(jīng)常出現(xiàn)晚上一躺下就腰疼的情況，要注意保持良好的生活習(xí)慣，避免腰部過度勞累，選擇合適的床墊和正確的坐姿、站姿。同時(shí)，要及時(shí)就醫(yī)，明確病因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對性治療，以免延誤病情。
