跟腱炎和足底筋膜炎在發(fā)病部位、癥狀表現(xiàn)、發(fā)病原因、治療方法上存在不同 。
1. 發(fā)病部位：跟腱炎是跟腱部位發(fā)生的炎癥，跟腱連接小腿后方肌肉與跟骨；足底筋膜炎是足底的跖腱膜發(fā)生炎癥，跖腱膜位于足底。
2. 癥狀表現(xiàn)：跟腱炎主要癥狀是跟腱處疼痛、壓痛，活動(dòng)時(shí)疼痛加劇，尤其是在踮腳、跑步等動(dòng)作時(shí)；足底筋膜炎典型癥狀是足跟部疼痛，晨起或長(zhǎng)時(shí)間休息后邁出第一步時(shí)疼痛明顯，行走一段距離后疼痛可能緩解，但長(zhǎng)時(shí)間行走或站立后疼痛又會(huì)加重。
3. 發(fā)病原因：跟腱炎常因運(yùn)動(dòng)過(guò)度、突然增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、鞋子不合適等，導(dǎo)致跟腱反復(fù)受到牽拉引起；足底筋膜炎多由于長(zhǎng)時(shí)間站立、行走、肥胖，使足底筋膜長(zhǎng)期承受過(guò)大壓力，發(fā)生勞損所致。
4. 治療方法：跟腱炎治療包括休息、冰敷、使用非甾體抗炎藥，嚴(yán)重時(shí)可能需手術(shù)；足底筋膜炎治療有拉伸鍛煉、穿合適鞋子、使用足弓支撐墊，也可進(jìn)行物理治療，必要時(shí)藥物注射。
日常要注意避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)，選擇合適的鞋子，減輕足部壓力。運(yùn)動(dòng)前后做好熱身和拉伸。若出現(xiàn)癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，嚴(yán)格遵醫(yī)囑進(jìn)行治療和康復(fù)訓(xùn)練，定期復(fù)查，以便調(diào)整治療方案。
