腰椎間盤突出患者要睡硬板床，主要與維持脊柱生理曲度、減輕腰部壓力、促進(jìn)血液循環(huán)、緩解肌肉痙攣、利于病情恢復(fù)等有關(guān)。
1. 維持脊柱生理曲度：人體脊柱有正常的生理曲度，睡硬板床能使脊柱在睡眠中保持自然的生理曲線，避免因床墊過軟導(dǎo)致脊柱扭曲變形，有助于減輕腰椎間盤所受的異常壓力，防止病情加重。
2. 減輕腰部壓力：硬板床相對較硬，能均勻分散身體重量，避免身體局部過度下沉，從而減輕腰部肌肉和椎間盤的壓力，減少因壓力不均衡對腰椎間盤的刺激。
3. 促進(jìn)血液循環(huán)：睡硬板床可使身體與床面接觸更均勻，有利于血液循環(huán)的暢通。良好的血液循環(huán)能為腰部組織提供充足的營養(yǎng)，促進(jìn)受損組織的修復(fù)。
4. 緩解肌肉痙攣：腰椎間盤突出常伴有腰部肌肉痙攣，硬板床能給予腰部肌肉穩(wěn)定的支撐，有助于放松緊張的肌肉，緩解肌肉痙攣，減輕疼痛癥狀。
5. 利于病情恢復(fù)：合適的硬板床環(huán)境有助于維持腰椎的穩(wěn)定性，為腰椎間盤突出的恢復(fù)創(chuàng)造良好條件，輔助治療，加快身體康復(fù)進(jìn)程。
腰椎間盤突出患者除了要睡硬板床，日常生活中也要注意腰部保暖，避免長時間彎腰、久坐等不良姿勢。進(jìn)行適量的腰部康復(fù)鍛煉，增強(qiáng)腰部肌肉力量。若病情嚴(yán)重或出現(xiàn)異常，務(wù)必及時就醫(yī)，嚴(yán)格遵循醫(yī)生的治療建議。
