每天睡起來肩膀疼可能是由睡姿不良、肩部著涼、肩周炎、頸椎病、肩部腫瘤等原因引起。
1. 睡姿不良：長時(shí)間保持不正確的睡姿，比如睡覺時(shí)肩膀長期處于扭曲、受壓狀態(tài)，會(huì)阻礙肩部血液循環(huán)，使得肩部肌肉緊張、僵硬，進(jìn)而引發(fā)疼痛。常見的不良睡姿有趴著睡、長期偏向一側(cè)睡且肩部過度內(nèi)收等，醒來后就容易出現(xiàn)肩膀疼的情況。
2. 肩部著涼：夜間睡眠時(shí)若肩部暴露在外，沒有做好保暖措施，寒冷刺激會(huì)導(dǎo)致肩部血管收縮，影響局部的血液供應(yīng)，使得肩部肌肉痙攣，從而產(chǎn)生疼痛。尤其是在空調(diào)溫度過低或開窗通風(fēng)時(shí)，這種情況更容易發(fā)生。
3. 肩周炎：肩周炎是引起肩部疼痛的常見原因之一，多見于中老年人。它會(huì)導(dǎo)致肩部周圍軟組織不明原因自限性無菌性炎癥，患者不僅在睡醒后會(huì)感到肩膀疼，還會(huì)出現(xiàn)肩部活動(dòng)受限，如外展、上舉等動(dòng)作困難。
4. 頸椎?。侯i椎發(fā)生病變后，可能會(huì)壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致肩部放射性疼痛。睡眠時(shí)如果枕頭高度不合適、頸部姿勢(shì)不當(dāng)，會(huì)加重頸椎對(duì)神經(jīng)根的壓迫，睡醒后肩膀疼痛癥狀就會(huì)更加明顯，還可能伴有上肢麻木等癥狀。
5. 肩部腫瘤：雖然相對(duì)少見，但肩部的原發(fā)性腫瘤或轉(zhuǎn)移瘤也可能導(dǎo)致肩膀疼痛。腫瘤會(huì)侵犯肩部周圍的組織和神經(jīng)，引起疼痛，這種疼痛通常會(huì)持續(xù)存在，且可能逐漸加重。
如果經(jīng)常出現(xiàn)睡醒后肩膀疼的情況，要注意調(diào)整睡姿，選擇合適的枕頭，做好肩部保暖。若疼痛持續(xù)不緩解或伴有其他不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療。
