降甘油三酯一般需要 1 到 3 個(gè)月。若甘油三酯輕度升高，在改善飲食和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)后，1 個(gè)月左右可見(jiàn)明顯下降；若升高程度較重，則可能需要 3 個(gè)月左右才能有顯著變化。
甘油三酯升高多與不良生活方式有關(guān)。當(dāng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少高脂肪、高糖食物攝入，增加膳食纖維攝入，同時(shí)堅(jiān)持規(guī)律運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體對(duì)脂肪的代謝能力增強(qiáng)。在 1 個(gè)月內(nèi)，輕度升高的甘油三酯會(huì)因這些健康的生活方式的改變而下降。
但對(duì)于甘油三酯升高明顯的情況，僅靠生活方式調(diào)整可能不夠，往往還需配合藥物治療。藥物發(fā)揮作用需要一定時(shí)間，且身體對(duì)藥物的反應(yīng)存在差異，所以通常需要 3 個(gè)月左右才能看到甘油三酯明顯降低。這期間，規(guī)律服藥、定期復(fù)查很關(guān)鍵。
日常生活中，即便甘油三酯恢復(fù)正常，也應(yīng)保持健康的生活方式，持續(xù)控制飲食、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，定期體檢監(jiān)測(cè)血脂情況。若正在服藥，不可隨意增減藥量或停藥，應(yīng)嚴(yán)格按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行后續(xù)治療和管理，以維持血脂穩(wěn)定。
