子宮內(nèi)膜厚度達(dá)到 8-12mm 左右通常會來月經(jīng)。在月經(jīng)周期中，子宮內(nèi)膜厚度會發(fā)生變化。增殖期時，子宮內(nèi)膜厚度從 4-6mm 開始逐漸增厚；分泌期，厚度可達(dá)到 8-12mm 。當(dāng)達(dá)到適宜厚度，激素水平變化，子宮內(nèi)膜脫落，月經(jīng)來潮。
月經(jīng)周期受多種因素影響，不同階段子宮內(nèi)膜厚度不同。增殖期在月經(jīng)周期第 5-14 天，卵巢分泌雌激素，刺激子宮內(nèi)膜生長。分泌期在月經(jīng)周期第 15-28 天，卵巢分泌孕激素，使子宮內(nèi)膜進(jìn)一步增厚，為受精卵著床做準(zhǔn)備。若未受孕，激素水平下降，子宮內(nèi)膜脫落出血，形成月經(jīng)。
了解子宮內(nèi)膜厚度與月經(jīng)的關(guān)系，對女性健康管理很重要。日常生活中，要保持規(guī)律作息，避免熬夜，均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，適當(dāng)運(yùn)動，維持內(nèi)分泌穩(wěn)定。若月經(jīng)周期異常或懷疑子宮內(nèi)膜有問題，應(yīng)及時就醫(yī)檢查，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行診斷和治療 。
