女人拔罐一般 3 - 7 天拔一次較好。體質(zhì)較好、拔罐反應(yīng)不明顯者，可 5 - 7 天進(jìn)行一次；體質(zhì)較弱、皮膚敏感者，建議 3 - 5 天進(jìn)行一次。
拔罐后皮膚會(huì)出現(xiàn)局部充血、瘀血現(xiàn)象，需要一定時(shí)間恢復(fù)。間隔 5 - 7 天，身體有足夠時(shí)間代謝瘀血，且能讓皮膚充分修復(fù)，此時(shí)再次拔罐可更好發(fā)揮其功效。而體質(zhì)弱、皮膚敏感人群，恢復(fù)能力較差，3 - 5 天的間隔能避免皮膚受損，減少不適。
拔罐頻率并非一成不變，還需結(jié)合季節(jié)調(diào)整。夏季人體新陳代謝快，皮膚毛孔處于擴(kuò)張狀態(tài)，拔罐間隔可適當(dāng)縮短；冬季人體新陳代謝相對(duì)緩慢，拔罐間隔可適當(dāng)延長(zhǎng)。此外，拔罐部位也有影響，肌肉豐厚處可適當(dāng)增加拔罐頻率，而關(guān)節(jié)、皮膚薄弱處則要減少頻率。
日常拔罐要依據(jù)自身實(shí)際情況選擇合適頻率。若拔罐過(guò)程中出現(xiàn)皮膚破損、水泡等異常情況，應(yīng)立即停止，并咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)人士。拔罐后注意保暖，避免吹風(fēng)受寒，讓身體在良好狀態(tài)下恢復(fù)。
