早上剛起血壓會(huì)高與激素分泌變化、血容量改變、神經(jīng)調(diào)節(jié)異常、生活習(xí)慣、疾病因素等有關(guān)。
1. 激素分泌變化：清晨人體的激素水平會(huì)發(fā)生顯著變化，其中腎上腺素、去甲腎上腺素等兒茶酚胺類激素分泌增加。這些激素會(huì)使心跳加快、血管收縮，從而導(dǎo)致血壓升高。同時(shí)，腎素-血管緊張素-醛固酮系統(tǒng)在早晨也較為活躍，促使血壓上升。
2. 血容量改變：經(jīng)過一夜睡眠，人體通過呼吸、皮膚蒸發(fā)等途徑丟失了一定水分，而又未及時(shí)補(bǔ)充，血液會(huì)相對濃縮，血容量減少。為了維持正常的血液循環(huán)，心臟需要更用力地泵血，進(jìn)而引起血壓升高。
3. 神經(jīng)調(diào)節(jié)異常：睡眠與清醒狀態(tài)的轉(zhuǎn)換會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)。早上醒來時(shí)，交感神經(jīng)興奮，它會(huì)使血管收縮、血壓上升。若神經(jīng)調(diào)節(jié)功能出現(xiàn)異常，這種血壓升高的反應(yīng)可能更為明顯。
4. 生活習(xí)慣：晨起后一些日常行為也可能導(dǎo)致血壓升高。比如起床動(dòng)作過猛、吸煙、喝濃茶或咖啡等，這些行為會(huì)刺激交感神經(jīng)，使血壓在短時(shí)間內(nèi)快速上升。
5. 疾病因素：本身患有某些疾病，如原發(fā)性高血壓、腎臟疾病、內(nèi)分泌疾病等，會(huì)使血壓調(diào)節(jié)機(jī)制出現(xiàn)問題。早上身體狀態(tài)的變化更容易誘發(fā)血壓波動(dòng)，導(dǎo)致晨起血壓升高。
日常生活中，早上起床動(dòng)作要緩慢，避免突然起身。保持規(guī)律作息、健康飲食，戒煙限酒，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。若發(fā)現(xiàn)晨起血壓持續(xù)異常升高，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整治療方案，控制血壓，預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。
