脈搏快常見(jiàn)原因有運(yùn)動(dòng)、情緒激動(dòng)、飲酒、發(fā)熱、貧血等。
1. 運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)時(shí)身體需氧量增加，心臟為滿(mǎn)足需求會(huì)加快跳動(dòng)，導(dǎo)致脈搏加快。運(yùn)動(dòng)后適當(dāng)休息，讓身體逐漸恢復(fù)平靜，脈搏會(huì)慢慢恢復(fù)正常。
2. 情緒激動(dòng)：如緊張、興奮、憤怒等強(qiáng)烈情緒，會(huì)促使體內(nèi)分泌腎上腺素等激素，刺激心臟，使脈搏加快?？赏ㄟ^(guò)深呼吸、放松肌肉、轉(zhuǎn)移注意力等方式緩解情緒，待情緒平穩(wěn)后脈搏也會(huì)趨于正常。
3. 飲酒：酒精進(jìn)入人體后會(huì)刺激交感神經(jīng)，使其興奮，進(jìn)而引起脈搏加快。多喝水促進(jìn)酒精代謝，避免短時(shí)間內(nèi)大量飲酒，減少對(duì)身體的刺激。
4. 發(fā)熱：體溫升高時(shí)，身體代謝加快，心臟需更努力工作來(lái)維持循環(huán)，導(dǎo)致脈搏加快。針對(duì)發(fā)熱原因進(jìn)行治療，如感染引起的需抗感染，同時(shí)可采用物理降溫或服用退燒藥控制體溫，體溫下降后脈搏會(huì)相應(yīng)減慢。
5. 貧血：貧血時(shí)紅細(xì)胞數(shù)量減少或功能異常，攜帶氧氣能力下降，心臟為保證身體氧氣供應(yīng)會(huì)加快跳動(dòng)。明確貧血類(lèi)型和原因，通過(guò)飲食補(bǔ)充鐵、維生素B12等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，必要時(shí)進(jìn)行補(bǔ)血治療。
日常要保持規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、合理飲食，避免情緒大幅波動(dòng)和不良生活習(xí)慣。若脈搏持續(xù)異?？?，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑檢查治療 。
