脾虛肝腎虛的癥狀包括食欲不振、腹脹便溏、腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦?、月?jīng)不調(diào)等。
1. 食欲不振：脾虛時(shí)，運(yùn)化功能減弱，對(duì)食物的消化和吸收能力下降，導(dǎo)致食欲減退，進(jìn)食量減少，甚至對(duì)食物缺乏興趣。
2. 腹脹便溏：脾胃無(wú)法正常運(yùn)化水谷，水濕內(nèi)停，易引起腹脹。同時(shí)，消化功能紊亂，腸道傳導(dǎo)失常，致使大便稀溏不成形，可能還伴有排便次數(shù)增多。
3. 腰膝酸軟：腎主骨生髓，腎虛時(shí)骨髓失養(yǎng)，骨骼功能受影響，會(huì)出現(xiàn)腰膝部位酸軟無(wú)力的癥狀，活動(dòng)時(shí)可能加重。
4. 頭暈?zāi)垦＃焊伍_(kāi)竅于目，腎經(jīng)氣血不足，不能上榮頭目，或肝陽(yáng)上亢，氣血逆亂于上，就會(huì)引發(fā)頭暈?zāi)垦?，?yán)重時(shí)可能影響正常生活和工作。
5. 月經(jīng)不調(diào)：肝腎與女性的生殖系統(tǒng)密切相關(guān)。肝腎虛會(huì)導(dǎo)致沖任失調(diào)，血海蓄溢失常，從而出現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂、經(jīng)量異常、痛經(jīng)等月經(jīng)不調(diào)的癥狀。
出現(xiàn)上述癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)調(diào)整生活方式，保持規(guī)律作息，避免熬夜，飲食上多食用健脾、補(bǔ)肝腎的食物，如山藥、枸杞等。若癥狀較為嚴(yán)重，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行診斷和治療，切不可自行用藥，以免延誤病情。
