肝火旺盛的表現(xiàn)有情緒急躁、口苦咽干、頭暈?zāi)垦?、失眠多夢、脅肋疼痛等。
1. 情緒急躁：肝火旺盛時(shí)，體內(nèi)陽氣上亢，易導(dǎo)致情緒波動較大，變得心煩易怒，遇到小事就容易發(fā)脾氣，難以控制自身情緒。
2. 口苦咽干：肝臟的疏泄功能失常，膽汁分泌和排泄受到影響，上泛于口，就會出現(xiàn)口苦的癥狀，同時(shí)還會伴有咽干，感覺口腔和咽喉部位干燥不適。
3. 頭暈?zāi)垦＃焊侮柹峡?，氣血上沖頭部，導(dǎo)致頭部氣血運(yùn)行紊亂，從而引發(fā)頭暈?zāi)垦５陌Y狀，嚴(yán)重時(shí)可能會影響正常的生活和工作。
4. 失眠多夢：肝火擾心，心神不寧，使得睡眠質(zhì)量下降，難以入睡，即使入睡后也容易多夢，睡眠淺，易驚醒。
5. 脅肋疼痛：肝經(jīng)循行于脅肋部位，當(dāng)肝火旺盛時(shí)，肝經(jīng)氣血不暢，就會出現(xiàn)脅肋部疼痛，疼痛性質(zhì)多樣，如脹痛、刺痛等。
日常生活中，要注意保持心情舒暢，避免情緒過激，減少肝郁化火的可能。飲食上，可適當(dāng)多吃一些清肝瀉火的食物，如苦瓜、綠豆等。規(guī)律作息，避免熬夜，讓肝臟在夜間得到充分的休息。若癥狀較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行調(diào)理和治療。
