女性絕經(jīng)前的表現(xiàn)有月經(jīng)紊亂、潮熱、情緒波動(dòng)、睡眠障礙、泌尿生殖道變化等。
1. 月經(jīng)紊亂：月經(jīng)周期可能延長(zhǎng)，從原本規(guī)律的周期變?yōu)閿?shù)月來(lái)一次，也可能縮短；月經(jīng)量也不穩(wěn)定，有時(shí)增多，有時(shí)減少，甚至出現(xiàn)閉經(jīng)與月經(jīng)頻發(fā)交替的情況。
2. 潮熱：身體會(huì)突然出現(xiàn)一陣燥熱感，多從胸部向頸部、面部擴(kuò)散，同時(shí)伴有出汗，持續(xù)時(shí)間從幾秒到幾分鐘不等，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。
3. 情緒波動(dòng)：情緒變得不穩(wěn)定，容易出現(xiàn)焦慮、抑郁、煩躁等負(fù)面情緒，對(duì)生活中的小事也可能反應(yīng)過(guò)度。
4. 睡眠障礙：入睡困難、多夢(mèng)、易驚醒等睡眠問(wèn)題較為常見(jiàn)，長(zhǎng)期睡眠不足還可能引發(fā)疲勞、注意力不集中等問(wèn)題。
5. 泌尿生殖道變化：泌尿生殖道黏膜變薄，抵抗力下降，容易出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛等泌尿系統(tǒng)感染癥狀，陰道也可能出現(xiàn)干澀、瘙癢等不適。
女性在絕經(jīng)前出現(xiàn)這些表現(xiàn)時(shí)，要注意調(diào)整生活方式，保持規(guī)律作息、均衡飲食，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，舒緩壓力。若癥狀嚴(yán)重影響生活，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)的檢查和治療，以平穩(wěn)度過(guò)這一特殊時(shí)期。
