男士陽虛的表現(xiàn)有畏寒怕冷、手腳冰涼、精神萎靡、性功能減退、夜尿頻多等。
1. 畏寒怕冷：陽氣具有溫煦身體的作用，當(dāng)男士陽虛時，溫煦功能減弱，身體難以抵御外界寒邪，會比常人更易感覺到寒冷，即使在溫暖的環(huán)境中，也可能覺得寒意明顯。
2. 手腳冰涼：人體的陽氣不足，無法充分到達(dá)四肢末端，導(dǎo)致手腳得不到足夠的陽氣溫養(yǎng)，從而出現(xiàn)冰涼的情況，嚴(yán)重時可能全天手腳都處于冰冷狀態(tài)。
3. 精神萎靡：陽氣是人體生命活動的動力，陽虛會使人體機(jī)能活動衰退，精神狀態(tài)也會受到影響，常表現(xiàn)為精神不振、容易疲勞、嗜睡等。
4. 性功能減退：腎陽是人體陽氣的根本，與生殖功能密切相關(guān)。陽虛時，腎陽不足，可導(dǎo)致性功能出現(xiàn)問題，如性欲減退、勃起功能障礙、早泄等。
5. 夜尿頻多：腎陽虧虛，不能正常氣化水液，膀胱的固攝功能也會受到影響，導(dǎo)致夜尿次數(shù)增多，嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量。
男士若出現(xiàn)上述陽虛表現(xiàn)，日常應(yīng)注意保暖，尤其是腰腹部、腳部等部位?？蛇m當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動，如慢跑、太極拳等，以增強(qiáng)體質(zhì)。飲食上多食用溫?zé)嵝允澄铮缪蛉?、桂圓等。但如果癥狀較為嚴(yán)重，務(wù)必及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的診斷和治療建議，不可自行盲目用藥。
