胃食道反流由食管下括約肌功能障礙、胃酸分泌過(guò)多、食管清除能力降低、胃排空延遲、肥胖等引起。
1. 食管下括約肌功能障礙：食管下括約肌松弛或壓力降低，使胃內(nèi)容物反流至食管。常見(jiàn)于頻繁彎腰、緊身衣物束縛等增加腹壓的行為，以及某些激素如雌激素、孕激素影響。避免增加腹壓動(dòng)作，穿寬松衣物，調(diào)節(jié)激素水平可改善。
2. 胃酸分泌過(guò)多：飲食中攝入過(guò)多辛辣、酸性食物，或長(zhǎng)期精神緊張、焦慮等刺激胃酸大量分泌。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免刺激性食物，保持心情舒暢，必要時(shí)用抑酸藥物。
3. 食管清除能力降低：食管蠕動(dòng)功能減弱，不能及時(shí)將反流物清除?？赏ㄟ^(guò)適量運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)食管蠕動(dòng)，避免飯后立即平臥。
4. 胃排空延遲：胃動(dòng)力不足，食物在胃內(nèi)停留時(shí)間長(zhǎng)，易反流。可使用促進(jìn)胃動(dòng)力藥物，適當(dāng)增加活動(dòng)量，少食多餐。
5. 肥胖：腹部脂肪堆積，腹內(nèi)壓升高，促使胃內(nèi)容物反流。通過(guò)合理飲食和運(yùn)動(dòng)減輕體重，降低反流風(fēng)險(xiǎn)。
日常要注意飲食規(guī)律，避免過(guò)飽、睡前進(jìn)食，床頭可適當(dāng)抬高。癥狀嚴(yán)重時(shí)需及時(shí)就醫(yī)，嚴(yán)格遵醫(yī)囑治療。
