寶寶腳冷常見情況有保暖不足、活動(dòng)量少、體質(zhì)較弱、發(fā)燒初期、貧血等。
1. 保暖不足：寶寶身體調(diào)節(jié)體溫能力較弱，若所處環(huán)境溫度低，衣物、鞋襪單薄，腳部易散熱導(dǎo)致腳冷。應(yīng)根據(jù)環(huán)境溫度及時(shí)給寶寶增添衣物，選擇保暖性好的鞋襪，如棉質(zhì)厚襪子、柔軟保暖的小鞋子。
2. 活動(dòng)量少：寶寶活動(dòng)少，血液循環(huán)慢，腳部供血不足就會(huì)冷。多鼓勵(lì)寶寶活動(dòng)，如玩耍、爬行等，增加運(yùn)動(dòng)量促進(jìn)血液循環(huán)，讓腳暖和起來。
3. 體質(zhì)較弱：有些寶寶體質(zhì)差，陽氣不足，末梢循環(huán)不好，易出現(xiàn)腳冷現(xiàn)象。可通過合理飲食增強(qiáng)體質(zhì)，保證營養(yǎng)均衡，適當(dāng)多吃溫?zé)嵝允澄?，如羊肉、紅棗等。
4. 發(fā)燒初期：在發(fā)燒剛開始時(shí)，寶寶身體會(huì)通過收縮外周血管來減少散熱，導(dǎo)致腳冷。此時(shí)要密切監(jiān)測體溫，體溫不超過38.5℃可先物理降溫，超過則需按醫(yī)囑用退燒藥。
5. 貧血：寶寶貧血會(huì)使血液攜帶氧氣能力下降，影響末梢循環(huán)，致使腳冷。需就醫(yī)檢查，若是缺鐵性貧血，可通過食物補(bǔ)充鐵元素，嚴(yán)重時(shí)遵醫(yī)囑補(bǔ)充鐵劑。
日常要注意根據(jù)天氣變化及時(shí)給寶寶增減衣物，保證營養(yǎng)均衡，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，若腳冷情況持續(xù)不緩解或伴有其他異常，需及時(shí)就醫(yī)。
