麻疹關(guān)節(jié)痛的康復(fù)可從休息與制動(dòng)、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、飲食調(diào)節(jié)等方面著手。
1. 休息與制動(dòng)：在關(guān)節(jié)疼痛明顯時(shí)，保證充足休息，避免過(guò)度活動(dòng)加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。對(duì)疼痛關(guān)節(jié)進(jìn)行適當(dāng)制動(dòng)，可使用夾板、支具等輔助，維持關(guān)節(jié)正常位置，減少關(guān)節(jié)磨損與刺激，利于緩解疼痛與促進(jìn)恢復(fù)。
2. 物理治療：可采用熱敷，用熱毛巾或熱水袋敷于疼痛關(guān)節(jié)，每次15 - 20分鐘，每天數(shù)次，能促進(jìn)血液循環(huán)、緩解肌肉痙攣、減輕疼痛。也可進(jìn)行按摩，由專業(yè)人員輕柔按摩關(guān)節(jié)周圍肌肉，改善局部血液循環(huán)，放松肌肉，減輕關(guān)節(jié)壓力。
3. 藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用藥物，非甾體抗炎藥可減輕炎癥與疼痛，如布洛芬等；若疼痛嚴(yán)重，可能需使用糖皮質(zhì)激素，但要注意其副作用；還可適當(dāng)補(bǔ)充維生素等營(yíng)養(yǎng)藥物，促進(jìn)身體恢復(fù)。
4. 康復(fù)訓(xùn)練：待疼痛緩解后，逐步開展康復(fù)訓(xùn)練。進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練，如屈伸、旋轉(zhuǎn)等，循序漸進(jìn)增加活動(dòng)范圍；也可進(jìn)行肌肉力量訓(xùn)練，如等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練，增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。
5. 飲食調(diào)節(jié)：保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類等，為身體恢復(fù)提供能量；多吃新鮮蔬果，補(bǔ)充維生素與礦物質(zhì)，增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)關(guān)節(jié)恢復(fù)。
日常要注意保暖，避免關(guān)節(jié)受寒加重疼痛。避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，防止關(guān)節(jié)僵硬。定期復(fù)查，根據(jù)恢復(fù)情況調(diào)整康復(fù)方案，嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥與訓(xùn)練，以促進(jìn)麻疹關(guān)節(jié)痛更好地康復(fù)。
