腳韌帶損傷什么時候可以進行慢跑運動？

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• ask_47fhDM

  腳韌帶損傷，怎么樣才能知道自己已經(jīng)能進行慢跑運動

• 曾赟

  您好

• ask_47fhDM

  你好

• 曾赟

  有什么問題嗎？

• ask_47fhDM

  腳韌帶損傷，怎么樣才能知道自己已經(jīng)能進行慢跑運動

• ask_47fhDM

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_47fhDM

  食指與中指之間的位置

• 曾赟

  有多長時間了

• ask_47fhDM

  穿了運動鞋連續(xù)泡了兩天腳感覺好很多

• ask_47fhDM

  兩星期了

• ask_47fhDM

  23號開始

• 曾赟

  現(xiàn)在快走有什么異樣嗎？

• ask_47fhDM

  沒有

• ask_47fhDM

  就是按壓有點感覺沒好

• ask_47fhDM

  按壓有點酸

• 曾赟

  再過1周就可以慢跑了。

• ask_47fhDM

  現(xiàn)在想跑步，因為太胖了

• ask_47fhDM

  都是怕沒好

• ask_47fhDM

  好的

• ask_47fhDM

  如果沒恢復(fù)好就跑了會有什么影響嗎

• 曾赟

  三周時間應(yīng)該沒有問題，您可以先試試。

• ask_47fhDM

  23號開始疼，然后穿雪地靴就越來越疼。

• 曾赟

  您的韌帶沒有斷裂吧？

• ask_47fhDM

  28號這樣才換運動鞋

• ask_47fhDM

  那時候就是走路都疼，我也不知道斷沒斷

• 曾赟

  當時腫得厲害嗎？

• ask_47fhDM

  因為在側(cè)面感覺不到腫

• ask_47fhDM

  沒紫

• 曾赟

  那應(yīng)該沒有多大問題。

• ask_47fhDM

  恩

• 曾赟

  您的體重？

• ask_47fhDM

  75Kg了

• 曾赟

  身高？

• ask_47fhDM

  我就怕慢跑在磨損傷了

• ask_47fhDM

  175

• 曾赟

  不算太超重，一般慢跑應(yīng)該不會有問題的。

• ask_47fhDM

  恩，在跑步機上跑

• 曾赟

  除了慢跑，您還可以做一些其它有氧運動啊，一樣可以幫助減重！

• ask_47fhDM

  恩

• ask_47fhDM

  好的，謝謝

• 曾赟

  不客氣

• 曾赟

  還有問題嗎？

• ask_47fhDM

  沒了

• 曾赟

  好的。

• ask_47fhDM

  好的

• 曾赟

  謝謝您

• 曾赟

  再見

• ask_47fhDM

  再見

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