脾氣大容易上火怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_241932

  我不知道從什么時候開始的對自己男朋友脾氣特別大，不管因?yàn)槭裁词轮灰也豁樞奈揖土R他，打他，火氣就可大了，控制不住，但是事后又后悔了，經(jīng)常這樣，我不知道怎么辦

• 張學(xué)祿

  你內(nèi)心有什么壓抑嗎？

• ask_241932

  不知道

• 張學(xué)祿

  平什都什么比較不順心？

• ask_241932

  反正也就是一會會

• ask_241932

  火氣上來了可大可大了，罵出去才會覺得好點(diǎn)

• ask_241932

  不過只對我男朋友這樣

• ask_241932

  一天至少發(fā)一次火，我試著壓住，但是不管用，壓住心里更難受

• 張學(xué)祿

  離的越近的親人，你發(fā)泄會有安全感。

• 張學(xué)祿

  和他有關(guān)嗎？

• ask_241932

  怎么辦，是不是我心里又問O題了

• 張學(xué)祿

  是情緒問題。

• 張學(xué)祿

  自律差，

• ask_241932

  反正就是一些小事

• 張學(xué)祿

  缺乏控制，

• ask_241932

  怎么辦

• ask_241932

  是不是有什么病

• 張學(xué)祿

  睡眠怎樣？

• ask_241932

  我都懷疑我心理有問題了

• 張學(xué)祿

  肝臟查查，

• ask_241932

  我一般睡得比較遲

• 張學(xué)祿

  可否告知我，您的年齡，性別，婚戀，家庭，學(xué)歷，職業(yè)狀況？

• 張學(xué)祿

  最好早點(diǎn)睡，休息好，人的情緒就好！

• ask_241932

  我21歲

• ask_241932

  但是我發(fā)完火就好了，一下子就覺得很后悔自己當(dāng)時怎么那樣子

• ask_241932

  像跟上鬼似的

• 張學(xué)祿

  嗔心重，

• 張學(xué)祿

  無明的煩惱。只好忍一忍，學(xué)會放松。想發(fā)火時，緊閉雙眼，深呼吸靜心30分鐘！

• 張學(xué)祿

  或者搓熱雙手，敲打按摩自己的全身7-17遍就好了

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