心里很煩生活壓力大得不到釋放怎么辦？

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• ask_500306

  女，23歲。心里很煩，生活壓力大，得不到釋放，感覺過得好累

• 常金田

  你好

• ask_500306

  不好

• 常金田

  有什么能幫到你么

• ask_500306

  需要心理導(dǎo)師

• 常金田

  可以說說你的困惑

• 常金田

  也許我的建議會對你有幫助的

• ask_500306

  感情不好，總是覺得在一起得不到自己想要的可是偏偏不想放開

• 常金田

  結(jié)婚了嗎

• ask_500306

  還沒有，日子看好了，寶寶五個月了打算結(jié)婚的

• ask_500306

  最近感覺真的走不下去了

• 常金田

  哦哦

• 常金田

  覺得感情不和？

• 常金田

  還是性格原因

• ask_500306

  是的，因為生活瑣事經(jīng)常吵架，吵了累了久了感覺煩了

• 常金田

  你愛他么

• ask_500306

  不愛就不會兩次走到一起

• ask_500306

  之前放棄過一次

• 常金田

  他愛你么

• ask_500306

  不知道

• 常金田

  如果愛，請堅持

• ask_500306

  他的想法我真的不懂

• 常金田

  兩個人相處

• 常金田

  要好好談?wù)?p>

• ask_500306

  現(xiàn)在的情況就是彼此都感覺是彼此的錯

• ask_500306

  感覺沒法談，一說話就吵要么一句話不說

• 常金田

  性格可能都比較強(qiáng)

• ask_500306

  可能是因為我過得太下賤了么，總是離不開他

• ask_500306

  一天他不理我我就會覺得不開心覺得很無聊

• ask_500306

  是不是我的依賴心太強(qiáng)還是

• 常金田

  有點(diǎn)呢

• ask_500306

  有什么辦法可以讓我不那么需要他

• 常金田

  心理依賴性強(qiáng)

• ask_500306

  可以像正常人一樣做自己的事，睡自己的覺

• 常金田

  心理不夠成熟

• ask_500306

  每每吵架不過一天就會主動找他

• 常金田

  你多大了呢

• ask_500306

  就這樣他覺得我很多變一會生氣一會就好

• ask_500306

  23

• 常金田

  懂了

• 常金田

  自己應(yīng)該是改變一下

• ask_500306

  怎么改變

• 常金田

  可以看看心理方面的書籍

• 常金田

  學(xué)習(xí)一下

• ask_500306

  我很想改變，可是一閉眼一睜眼都是他越想越不開心

• ask_500306

  做什么都不能入心

• 常金田

  看書會讓你改變的

• ask_500306

  可是我看不進(jìn)去

• ask_500306

  不開心了吃不下睡不著更別說做任何事，那些不開心的時時刻刻纏繞著我

• 常金田

  關(guān)鍵是心理想不開

• ask_500306

  所以才來尋求幫住

• 常金田

  理解你的心情

• ask_500306

  這樣下去我會瘋掉

• 常金田

  說改變不是一句半句就可以改變的

• 常金田

  必須從長計議

• ask_500306

  我想打掉孩子離開這里，可是很多朋友說離開不一定比現(xiàn)在好

• 常金田

  對呢

• 常金田

  離開不是好辦法

• ask_500306

  我知道從小到大我性格叛逆，可能爸爸媽媽比較看重哥哥所以我一直被打壓

• ask_500306

  性格不好，遇到愛的人急需要關(guān)心和被愛

• 常金田

  離開就是逃避

• ask_500306

  我也想過我的幾次戀愛都是因為我的脾氣和任性最后分手

• 常金田

  能認(rèn)識到自己的這點(diǎn)是可貴的

• ask_500306

  畢竟我還年輕我還是要嫁人，兩選擇第二次來到這里就代表我夠愛他，我會選擇他就代表他夠好

• 常金田

  是的

• ask_500306

  就算離開了，自身缺點(diǎn)改不了跟誰在一起都是一樣的結(jié)果

• ask_500306

  所以我想走出來

• 常金田

  我覺得你應(yīng)該嘗試改變一下自己

• ask_500306

  每次忍不住的吵鬧，明明知道沒必要就是控制不住，您能明白嗎

• 常金田

  明白

• ask_500306

  吵過鬧過之后心里舒服了就比較想他，可是天天吵鬧是人都會累

• 常金田

  誰都有那種情況

• 常金田

  可能是你比較多而已

• ask_500306

  矛盾的發(fā)生就因為這

• 常金田

  要不我說可以嘗試改變一下自己

• 常金田

  可以通過書籍提高自身的認(rèn)知能力

• 常金田

  那樣的話就不容易生氣了

• ask_500306

  怎樣心平氣和

• 常金田

  以前看過心理學(xué)方面的書籍么

• ask_500306

  沒有

• 常金田

  看看心理方面的書籍，還是你豁然開朗

• 常金田

  會

• ask_500306

  就是說能平心靜氣去做一件事

• 常金田

  是的

• 常金田

  絕對可以

• ask_500306

  我現(xiàn)在做什么都會想不開心的，所以根本沒辦法做

• 常金田

  面對矛盾，解決不了可以退一步

• ask_500306

  退過了可能常常這樣

• ask_500306

  所以沒什么效果

• 常金田

  所以說改變就自己才會沒有下次的矛盾

• ask_500306

  是不是把對他的依賴轉(zhuǎn)移到別的事情上或許會好一點(diǎn)

• 常金田

  也可以

• 常金田

  但我不建議你這么做

• 常金田

  可能會影響感情的

• 常金田

  但是可以暫時不理他

• ask_500306

  那現(xiàn)在唯一的能做的只有改變自己暴躁的脾氣？

• 常金田

  是的

• ask_500306

  讓自己遇事心平氣和？

• 常金田

  而且按我的方法是可以改變的

• 常金田

  自己勸自己不行，效果不會太好

• 常金田

  關(guān)鍵是從心底認(rèn)識到才行

• ask_500306

  有沒有專業(yè)書籍推薦，看起來不是那么枯燥乏味

• ask_500306

  不然看不進(jìn)去

• 常金田

  給你推薦一本吧

• 常金田

  卡耐基全集

• ask_500306

  好，我試試

• 常金田

  一定要堅持看看

• ask_500306

  書店都可以買到嗎

• 常金田

  希望你能每天開心快樂

• 常金田

  可以的

• 常金田

  暢銷書籍

• 常金田

  還有什么可以幫助到您嗎？

• ask_500306

  好，我試試看效果

• 常金田

  好的

• ask_500306

  暫時沒有了，謝謝您了

• ask_500306

  知道

• 常金田

  有時間我再回訪你

• 常金田

  希望你能開心

• 常金田

  為了自己

• ask_500306

  好，謝謝

• ask_500306

  我會努力的

• 常金田

  好的

• 常金田

  加油

• 常金田

  再見

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