我總會(huì)莫名其妙的出現(xiàn)焦慮，抑郁怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_G5Lt7s

  我總會(huì)莫名其妙的出現(xiàn)焦慮，抑郁，惶恐不安，失眠…怎么辦？

• 李欣

  最近是有什么事情發(fā)生嗎？看你的表述，你最近的身體承受了很大的壓力。

• ask_G5Lt7s

  嗯，十月份男朋友失蹤，上個(gè)月我做了藥流

• 李欣

  男朋友失蹤算起來有將近3個(gè)月了，在這三個(gè)月里面，你發(fā)現(xiàn)懷了寶寶，但又再無奈的情況下，做了藥流，獨(dú)自承受了藥流的疼痛和心理的創(chuàng)傷。那么你是如果堅(jiān)強(qiáng)的挺過來的？

• ask_G5Lt7s

  孩子不是男朋友的，是我在找不到他的情況下，我想隨便找個(gè)人結(jié)婚就好了，跟家里一個(gè)認(rèn)識(shí)沒多久的男孩子在一起，結(jié)果懷孕了，可兩個(gè)人真的相處不來，我就去醫(yī)院做了藥流，現(xiàn)在我感覺對(duì)任何人都有一種戒備心理…不知道如何是好

• 李欣

  你現(xiàn)在身體狀況如何？

• ask_G5Lt7s

  現(xiàn)在還好吧！

• 李欣

  是自己一個(gè)人照顧自己?jiǎn)幔?p>

• ask_G5Lt7s

  嗯，是的

• 李欣

  可以詳細(xì)說一下，你自己如何照顧自己的嗎？每天的飲食如何等等

• ask_G5Lt7s

  做了藥流我休息了十天，就去找工作了，每天吃的都是食堂的…工作時(shí)間長(zhǎng)，十二個(gè)小時(shí)，下班后就回宿舍休息了

• 李欣

  身體還沒有完全恢復(fù)，每天12小時(shí)的工作，會(huì)給心理和身體都帶來一些壓力。所以自然你最近焦慮、失眠

• ask_G5Lt7s

  我覺得自己現(xiàn)在最大的問題是，我不信任任何人，包括家里人，所以現(xiàn)在總是小心翼翼的，神經(jīng)敏感狀態(tài)

• 李欣

  你需要慢慢的調(diào)試自己。短期內(nèi)經(jīng)受了很多事情，誰都沒法和以前一樣相信別人。

• ask_G5Lt7s

  嗯，知道了…謝謝

• 李欣

  不客氣，后面有其他疑問，可以再溝通

• ask_G5Lt7s

  好的

• 李欣

  沒有其他問題，我將關(guān)閉窗口，方便其他人詢問。

• ask_G5Lt7s

  嗯，再見

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