每天堅持做一個小時瑜伽還是胖了怎么回事？

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• ask_324127

  這個冬天我每天堅持做一個小時瑜伽還是胖了

• 在線醫(yī)生

  瑜伽后吃東了吧

• ask_324127

  練完剛好都是吃午飯和晚飯

• 在線醫(yī)生

  那你是不是又吃可多

• ask_324127

  不會就感覺吃到飽了

• ask_324127

  八分飽

• ask_324127

  飲食方面我需要注意點什么

• 在線醫(yī)生

  少吃油膩食物

• ask_324127

  嗯 我早餐吃一個雞蛋和麥片 中午吃稀飯晚上吃蔬菜和水果可以嗎？

• 在線醫(yī)生

  可以的

• ask_324127

  這樣可以減肥下去嗎？

• 在線醫(yī)生

  可以的

• ask_324127

  我現(xiàn)在158 95斤想減到90

• 在線醫(yī)生

  這樣的飲食減肥肯定能成功的

• 在線醫(yī)生

  沒有問題的

• ask_324127

  過后恢復(fù)正常飲食會不會反彈

• 在線醫(yī)生

  堅持鍛煉呀

• 在線醫(yī)生

  不減肥也可以鍛煉身體呀

• 在線醫(yī)生

  倒著快走也可以減肥

• ask_324127

  我現(xiàn)在也不是為減肥健身的

• ask_324127

  我去健身反而胖了

• ask_324127

  所以才想減下去

• 在線醫(yī)生

  健身為了有個好身體

• ask_324127

  是啊

• 在線醫(yī)生

  只要堅持減肥是沒有問題的

• ask_324127

  謝謝你啊

• 在線醫(yī)生

  不客氣

• 在線醫(yī)生

  幫我轉(zhuǎn)接陳媛沅醫(yī)生

• ask_324127

  沒有其他問題了 謝謝

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