上身還行就是腿粗怎么辦？

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• ask_rvsffo

  身高170 女。上身還行就是腿粗。怎么辦

• 盧衛(wèi)強(qiáng)

  需要針對(duì)性的治療

• ask_rvsffo

  怎么針對(duì)之間

• 盧衛(wèi)強(qiáng)

  比如控制飲食攝入量，

• ask_rvsffo

  我感覺(jué)我的好像肌肉多

• 盧衛(wèi)強(qiáng)

  控制飲食攝入量，葷素搭配，總量控制，忌油膩，控制每天的熱卡攝入，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如慢跑，爬樓梯等。

• 盧衛(wèi)強(qiáng)

  飲食是關(guān)鍵，合理飲食

• ask_rvsffo

  小腿肌肉比較發(fā)達(dá)

• 盧衛(wèi)強(qiáng)

  循序漸進(jìn)

• ask_rvsffo

  我屬于梨型的

• ask_rvsffo

  愁人嗎醫(yī)生

• 盧衛(wèi)強(qiáng)

  逐漸控制治療

• ask_rvsffo

  拔罐行嗎

• 盧衛(wèi)強(qiáng)

  早餐一個(gè)饅頭一個(gè)雞蛋 中午和晚餐，一小碗飯和一小碗菜，

• 盧衛(wèi)強(qiáng)

  不行哦

• ask_rvsffo

  為啥不行呀大夫

• 盧衛(wèi)強(qiáng)

  拔罐活血可以的

• 盧衛(wèi)強(qiáng)

  飲食和運(yùn)動(dòng)治療

• ask_rvsffo

  那運(yùn)動(dòng)方面呢

• 盧衛(wèi)強(qiáng)

  散步為主

• 盧衛(wèi)強(qiáng)

  仰臥起坐等

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