有什么方法可以提高自已的信心？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_pDlPDU

  ，我是個(gè)沒有安全感的女生，多疑敏感，自卑，我應(yīng)該怎么去改變自己

• 張大君

  完全感來自于自信心。

• 張大君

  有自信就有安全。

• ask_pDlPDU

  可我如何提高自信呢

• ask_pDlPDU

  ？？

• 張大君

  承認(rèn)自己的優(yōu)點(diǎn)，同時(shí)也不回避自己的缺點(diǎn)，每一個(gè)人都有缺點(diǎn)，怕什么，承認(rèn)自己的缺點(diǎn)，并且不因?yàn)橛腥秉c(diǎn)就放棄努力，一切順其自然。

• ask_pDlPDU

  怎樣客觀了解自己的優(yōu)點(diǎn)缺點(diǎn)

• 張大君

  每一個(gè)人都有優(yōu)點(diǎn)，你也不會(huì)例外，看得出，你是一個(gè)很善良的人，如果不善良，就不會(huì)如此膽怯了。

• 張大君

  這就是你的優(yōu)點(diǎn)

• ask_pDlPDU

  很多人都是善良的呀！這是基本的人性

• 張大君

  但某些人是沒有基本人性的、此外，你一定還有其它優(yōu)點(diǎn)，只是我認(rèn)識你時(shí)間太短，還沒有發(fā)現(xiàn)

• ask_pDlPDU

  那是小部分

• 張大君

  是的，你一定還有更多的優(yōu)點(diǎn)，不必自卑，不必追求完美，不必苛責(zé)自己，做最好的自己，這樣就可以了。

• 張大君

  只要立足于自己，就會(huì)靠自己撐起一片藍(lán)天，這樣的話，你自己就能給自己帶安全，不需要依賴于人

• ask_pDlPDU

  迷失了自己

• 張大君

  找回迷失的自己，

• ask_pDlPDU

  怎么找回

• 張大君

  如果有時(shí)間，建議你到網(wǎng)上搜索南京王宇老師的視頻，這對你會(huì)有幫助的

• ask_pDlPDU

  我該怎么提高自己表達(dá)能力呢？從小別人說話，我不知道回什么，心里就憋著憋著，好難過，有時(shí)還躲在被子里哭！心理卻想著什么樣的話怎么回答

• ask_pDlPDU

  我人際關(guān)系也由于我的敏感自卑，心胸不大變的不怎么好

• 張大君

  看來你是一個(gè)性格內(nèi)向的人，內(nèi)心的人，不必逼著自己變得外向，不必一定要說什么漂亮的話，每一個(gè)都有自己的性格，世界本來就是多元的，外向和內(nèi)向都不是缺點(diǎn)，

• 張大君

  為什么非要讓自己改變呢，充分發(fā)揮你做為一個(gè)內(nèi)向性格人的優(yōu)點(diǎn)就可以了

• ask_pDlPDU

  可是別人眼中的我是內(nèi)外兼修偏外向的呀

• ask_pDlPDU

  漂亮的話我會(huì)說但我不知道說什么呀

• ask_pDlPDU

  我抓不住真正的自我

• ask_pDlPDU

  我喜歡交友，而且會(huì)很熱情的跟別人搭話

• 張大君

  不必想得那么高深復(fù)雜，不必去抓什么，一切順其自然就可以了

• 張大君

  不強(qiáng)求，不苛責(zé)，一切順其自然。

• ask_pDlPDU

  可我精神好緊張，放不開

• 張大君

  為什么緊張，還是因?yàn)榛嫉没际В?p>

• ask_pDlPDU

  都有

• 張大君

  還是害怕自己不夠完美，不追求完美，一切順其自然，這樣就可以了。

• 張大君

  今天有點(diǎn)晚了，就到這里吧，下來好好想一想，遇到問題來再咨詢。

• ask_pDlPDU

  謝謝

• 張大君

  不客氣，周末愉快。

• 張大君

  晚安，不用回復(fù)了。

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