壓力大怎么樣釋放壓力呢？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_045000

  壓力太大，家庭，小孩，事業(yè)，自從有了這三樣，我再也沒開心過，都忘了開心是什么樣的，求個心里醫(yī)生

• 盧海

  壓力太大

• ask_045000

  是的，醫(yī)生。 就想逃避，每天都疑神疑鬼的。

• 盧海

  逃避也不是辦法 總要面對的

• ask_045000

  我知道。 可是太痛苦，每天被顧客罵，還要帶小孩 還要被媽媽說，婆婆更是不能分擔

• ask_045000

  我該怎么辦

• 盧海

  事物本身不能對人的情緒有所影響 而是對事物的態(tài)度 造成情緒上的波動

• 盧海

  改變對事情的態(tài)度 也許就沒有那么焦慮

• ask_045000

  我想做的更好，可惜我力不從心

• 盧海

  其實現(xiàn)在你已經(jīng)做得很好了 工作沒有出大問題 小孩健康成長

• ask_045000

  學習雙眼皮，結(jié)果我努力了，可是做出來的都不盡人意，已經(jīng)不被信任了

• 盧海

  沒有人一開始就做得很好的

展開全部內(nèi)容