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怎樣在不降低新陳代謝率的情況下減肥
定西市安定區(qū)青嵐山鄉(xiāng)花岔村衛(wèi)生室 針灸科
主治疾?。和唇?jīng),感冒,胃痛,便秘,頸椎病,腰椎退行性疾病,風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,急性乳腺炎,肩周炎,偏頭痛,早泄,腰痛
ask_pAKuSQ
怎樣在不降低新陳代謝率的情況下減肥？
周利東
你好
周利東
運(yùn)動或中藥
ask_pAKuSQ
您是營養(yǎng)師嗎
周利東
我是中醫(yī)針灸大夫
ask_pAKuSQ
有資料說，如果每天攝入的食物熱量低于實(shí)際消耗熱量，身體就會降低基礎(chǔ)代謝作為保護(hù)；但還有資料說只有當(dāng)攝入熱量低于基礎(chǔ)代謝所需熱量時(shí)身體才會降低基礎(chǔ)代謝作為保護(hù)。請問哪一個說法對？我只有把理論掌握了，才能放心的減肥，辛苦您為我解答。
周利東
我是中醫(yī)針灸大夫
周利東
第一個
ask_pAKuSQ
我每天的基礎(chǔ)代謝約為***大卡，平常工作期間約消耗***大卡，我為了減肥，每天攝入***大卡加適量運(yùn)動，這樣會降低代謝率嗎
周利東
是的
周利東
在嗎
周利東
在嗎
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