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我今年十九歲半，女生，現(xiàn)在身高164，想要長(zhǎng)高，可以吃點(diǎn)什么
山東省平邑第一中學(xué)新校區(qū)醫(yī)務(wù)室 普通內(nèi)科
主治疾?。浩つw科常見(jiàn)病,如雞眼,掌跖疣,傳染性軟疣,帶狀皰疹,毛囊炎,癤,丹毒,內(nèi)科常見(jiàn)病：包括糖尿病,還有高血壓,貧血,發(fā)熱,咳嗽,支氣管炎,肺炎,腸炎等
ask_-TJahQ
我今年十九歲半，女生，現(xiàn)在身高164，想要長(zhǎng)高，可以吃點(diǎn)什么
孟蒙
你好，還在嗎？
ask_-TJahQ
嗯，在的
孟蒙
你好，合理膳食，良好的休息，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，多曬太陽(yáng)。
孟蒙
至于藥物，盡量不要吃吧
孟蒙
請(qǐng)問(wèn)您偏食么？
ask_-TJahQ
就說(shuō)合理膳食多吃什么？
ask_-TJahQ
牛奶？雞蛋？
孟蒙
雞蛋，牛奶，牛羊肉，以及黑色的食品，多吃，豆制品。
孟蒙
特別是良好的睡眠，對(duì)于生長(zhǎng)非常重要。
孟蒙
因?yàn)槿说纳L(zhǎng)激素只有在睡眠的時(shí)間才會(huì)分泌。
ask_-TJahQ
那鈣片行嗎？
孟蒙
平時(shí)多做有氧運(yùn)動(dòng)，多到室外曬曬太陽(yáng)。
孟蒙
可以適當(dāng)吃，但不要過(guò)量鈣制品如果吃得特別多，容易使骨骺過(guò)早閉合。
孟蒙
這樣的話就影響生長(zhǎng)了，適得其反。
孟蒙
我的編號(hào)***
ask_-TJahQ
嗯，好，知道了
孟蒙
我的編號(hào)***
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