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現(xiàn)在身高164,想要長高,可以吃點什么

我今年十九歲半,女生,現(xiàn)在身高164,想要長高,可以吃點什么

ask_-TJahQ 2015-05-30 12:58:57

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

孟蒙 醫(yī)師

山東省平邑第一中學(xué)新校區(qū)醫(yī)務(wù)室   普通內(nèi)科

主治疾?。浩つw科常見病,如雞眼,掌跖疣,傳染性軟疣,帶狀皰疹,毛囊炎,癤,丹毒,內(nèi)科常見病:包括糖尿病,還有高血壓,貧血,發(fā)熱,咳嗽,支氣管炎,肺炎,腸炎等

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  • ask_-TJahQ

    我今年十九歲半,女生,現(xiàn)在身高164,想要長高,可以吃點什么

  • 孟蒙

    你好,還在嗎?

  • ask_-TJahQ

    嗯,在的

  • 孟蒙

    你好,合理膳食,良好的休息,適當(dāng)?shù)倪\動,多曬太陽。

  • 孟蒙

    至于藥物,盡量不要吃吧

  • 孟蒙

    請問您偏食么?

  • ask_-TJahQ

    就說合理膳食多吃什么?

  • ask_-TJahQ

    牛奶?雞蛋?

  • 孟蒙

    雞蛋,牛奶,牛羊肉,以及黑色的食品,多吃,豆制品。

  • 孟蒙

    特別是良好的睡眠,對于生長非常重要。

  • 孟蒙

    因為人的生長激素只有在睡眠的時間才會分泌。

  • ask_-TJahQ

    那鈣片行嗎?

  • 孟蒙

    平時多做有氧運動,多到室外曬曬太陽。

  • 孟蒙

    可以適當(dāng)吃,但不要過量鈣制品如果吃得特別多,容易使骨骺過早閉合。

  • 孟蒙

    這樣的話就影響生長了,適得其反。

  • 孟蒙

    我的編號***

  • ask_-TJahQ

    嗯,好,知道了

  • 孟蒙

    我的編號***

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