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我今年十九歲半，女生，現(xiàn)在身高164，想要長高，可以吃點什么
山東省平邑第一中學(xué)新校區(qū)醫(yī)務(wù)室 普通內(nèi)科
主治疾?。浩つw科常見病,如雞眼,掌跖疣,傳染性軟疣,帶狀皰疹,毛囊炎,癤,丹毒,內(nèi)科常見病：包括糖尿病,還有高血壓,貧血,發(fā)熱,咳嗽,支氣管炎,肺炎,腸炎等
ask_-TJahQ
我今年十九歲半，女生，現(xiàn)在身高164，想要長高，可以吃點什么
孟蒙
你好，還在嗎？
ask_-TJahQ
嗯，在的
孟蒙
你好，合理膳食，良好的休息，適當(dāng)?shù)倪\動，多曬太陽。
孟蒙
至于藥物，盡量不要吃吧
孟蒙
請問您偏食么？
ask_-TJahQ
就說合理膳食多吃什么？
ask_-TJahQ
牛奶？雞蛋？
孟蒙
雞蛋，牛奶，牛羊肉，以及黑色的食品，多吃，豆制品。
孟蒙
特別是良好的睡眠，對于生長非常重要。
孟蒙
因為人的生長激素只有在睡眠的時間才會分泌。
ask_-TJahQ
那鈣片行嗎？
孟蒙
平時多做有氧運動，多到室外曬曬太陽。
孟蒙
可以適當(dāng)吃，但不要過量鈣制品如果吃得特別多，容易使骨骺過早閉合。
孟蒙
這樣的話就影響生長了，適得其反。
孟蒙
我的編號***
ask_-TJahQ
嗯，好，知道了
孟蒙
我的編號***
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